サムハラ神社へ

こんにちは！ 

福山市多治米町のカイロプラクティックならライフサポート！

池田です(·⊝·)

2日は土曜日で

通常だと営業日です

が、

この度の土曜日は

ヒロオ先生が津山に行く予定になっていました

着いていくことは滅多にないのですが

私も予定もなく

しばらくお出かけしてないしなぁと思って

一緒に津山へ

ずっと行ってみたかった

サムハラ神社にこの機会に行ってみよう！

偶然にも津山の先生のところから

サムハラ神社も近くて

道に迷うことなくいくことができました

神社の写真はひとつもないのは

私が神社を写真に撮ることに抵抗があるのです

神様のお社にレンズを向けるのことに

なーんかそこは触れていけない気がするんですね

なので写真は一枚もないのですが

行くまでの道のりは自然が美しく

とても心穏やかになれました

調べると呼ばれて行くことができるとか

ありましたが

そういうのはあまり信じません

道も分かりやすくて

金毘羅さんも同じ場所にあるので

そちらを目指しても到着できると思います

ずっと行ってみたかったサムハラ神社に

お詣りできたことも嬉しいのですが

何より山の中で自然がとても美しく

虫の声や風や緑の美しさを

たくさん感じれてとても気持ちがよかったです

⌂〒720-0824　福山市多治米町6-5-24

 

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夏はカレー！おススメ本格スパイスカレーのルー！！

こんにちは。

福山市多治米町のカイロプラクティックならライフサポート

池田です(·⊝·)

今日は2本目の投稿です。

夏！カレー！！

いえ、夏でなくてもカレーは大好きです♡

インドカレーもタイカレーも、スープカレーも

スパイス料理が好きなので、カレーはもれなく大好きです♡

好みはターメリックライスやサフランライスに

シャバシャバ系のカレー

でも、本格的なスパイスカレーを家で作るのって

ハードル高いですよね

私、何度もチャレンジしましたが、

美味しくできたりできなかったり

シャバシャバすぎたり、

なんかこう、出来上がりに納得いかないことが何度もありました

そこで見つけたのが、このカレールー！

（なんでしょう、このセールストークっぽい感じｗ）

カレーの壺

これを使うと、簡単に本格的なスパイスカレーが出来上がるのです。

しかも気に入ってるポイントはもう一つ！

手に入れやすいカレールーには『小麦粉、油脂』がいっぱい入っているのが

すごく嫌だったんです

モッタリするし、食べた後にお鍋が油ギトギトになるのも

ほんとうに嫌だった

それがこのルーにはないのがすごくすごく嬉しい！

油脂は入っているのですが、ココナッツ油脂とありました

このルーを知ってから、これしかないわ！と今のところは浮気せず♡

ただ、お値段はルーにしては結構するのですが、

22皿分と思えばお得かな

（我が家では絶対22皿分にはならないけれどさ）

簡単に、おいしいスパイスカレーが作れるこちら♡

おススメです♡

福山ではお店近くのフレスタさんで買ってます

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姿勢に集中 幹を太く 根っこを深く

こんにちは！ 

福山市多治米町のカイロプラクティックならライフサポート！

池田です(·⊝·)

今日から7月ですね！

今月もよろしくお願いいたします。

5月・6月とすっかりブログから離れていましたが、

今月は書いていきたいなと思っています。

というのも、徐々に書きたい熱が復活したのもあります。

私は年齢は単なる数字で

別に何歳だろうと関係ないと思っています。

そして年齢によって

もう〇〇だからとあきらめるのはもったいないなとも思っています。

いつも言ってるけれど

死ぬまで元気でいたい

自分で食べて動いていたい

そこにここ最近＋されたのが

自分という器を生ききりたい

と思うようになりました。

あれもしたい

これもしたい

欲はたくさんあるのだけれど、

そのどれも自分という人間が基礎になる。

だから自分に集中したい

今元気で動けることに感謝して

自分を大事にしていきたい

人生がいつまで続くかもわからない。

じゃあどうするの？って話なのですが

基本を今一度見直しているところです。

（なんかどっかで言った気がしてます）

   

姿勢

これは身体と心両方に影響するところ。

そしてカイロプラクティックの基本。

枝葉はおまけです。

根っこと幹を太く深くしていきたい。

全ての基本になる姿勢を

改めて取り組んでいます。

筋トレはインナーを鍛えています

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予防をするメリットを考えたことありますか

こんにちは。

福山のカイロプラクティックならライフサポート

ブログ担当の妻ゆみです

先日、福山市の子宮頸がん検診に行ってきました！

よくお客様にも

『身体の中のことは、外からじゃ分からないから

なんか気になる症状があるんなら

検査をすることは大事なんですよ』

と言っています。

実際に、私も大事な人を病気で亡くしてて、

早く病院に行くように言ってたら

もしかしたらもう少しは時間があったんかなぁって

今でも考える事があります。

たらればだし、そんなことは分からないんですけどね。

でも元気な時から、検査をしておくことは

『予防』として大事なことだと思っています。

病気になってしまったらと考えると、

お金もかかるし、仕事もやめなきゃいけなくなるかもしれないし、

遊ぶこともできなくなるなぁとか

ボンヤリ思うじゃないですか。

予防していくにもお金はかかりますが、

仕事も楽しみもやめなくていいんですよ。

これってすごい違いじゃないですか？？

むしろ、健康への不安が軽くなる分、

やりたいことが思いっきり楽しめるじゃないですか！

だから！

私もヒロオ先生も、

予防していくために、

食事・運動・睡眠を大事にしていこうよーーーー！！！

って言っているのです。

基本を軽視するよりも

基本を大事にする方が

変化はゆっくりでも身体は確実に良い方向に行くんだよーーー！！！

って思っています。

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夏の日焼け予防には、日焼け止め＋〇〇

こんにちは。

福山のカイロプラクティックならライフサポート

ブログ担当の妻ゆみです

日差しがじりじりと暑い時期になってきましたね

帽子や日傘を持って出るのを忘れた日なんか

日に焼けている感覚が感じられて

影はどこにあるか探してばっかいます

日焼けの予防として一番に思い浮かぶのは

日焼け止め

だと思うのですが、

日焼け止めを塗る＋すぐできちゃうケア方法があるんです！！

日々のお手入れの保湿をしっかりすること！！

化粧水やクリームで肌をしっかりと保水させることが

日焼けの予防になるんです！

これはエステシャンのお友達から教えてもらったのです

福山市(水呑町) オッペン化粧品　ハピネス

☝

いつもアドバイスもらって美意識維持をしてもらってます

『生魚と干物だと焼ける時間が違うでしょう

水分が多い方が焼けるのに時間かかるじゃん

だから保湿しとくのは大事なんよ』

たしかにー！！！！

それを聞いてからは、

化粧水はたっぷりと

ベタベタするから苦手だったクリームも塗るようにしています

私は化粧水を塗る前に、お風呂上りすぐにオイルで保湿しています。

結構お風呂上りの少しの時間が

乾燥しちゃううっかりタイムだったりするんですよね。

そうするとお肌も柔らかくなってゴワツキが感じられなくなってきたのも嬉しい♡

肌老化の原因の一つに

乾燥があるのですが

保湿は冬だけじゃない！！

夏も保湿は大事なのです

日焼け止めだけじゃなく、

お手持ちの化粧品でしっかり保湿も行って

夏の日差しを恐れない美肌で過ごしましょー！！

私も頑張ります（笑）

 
 日焼け予防には、夏も保湿をしっかりとする

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