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福山のカイロプラクティック ライフサポートのブログ担当妻ゆみのブログ 骨から姿勢よく!健康に!改善と予防に取り組むカイロ整体

カイロプラクティックを通じてたくさんの人と出会い,「健康」という人生を楽しむための必須条件をサポートしていこうという気持ちを込めて【Life Support】という屋号にしました。あなたの不調を原因から改善をしていくため 施術のみではなくアドバイスを大切にしています。



うちではお客さまに最低1回は、寝る環境やマットの話をします。


でも、別にマットを売りたいのが目的ではないんですよ。
(買ってもらえたら嬉しいけど)


じゃあなんで、マットの話をするかというと、
身体とゆがみと布団というのは実はかなり関係しているからです。


よく『人生の1/3は睡眠です!!』と言われるように、
人間が費やす時間に、睡眠はかなり時間を取られています。


そして、睡眠の一番の目的と言うと、成長と回復です。


身体の成長と、精神と身体の回復のために私たちは寝るのです。


その睡眠をするなかで、
『じゃあよりよく成長するために』『より回復するためには!』
なんてことを考えて布団や枕を選んでいる人は、正直多くないと思っています。




自分の身体を成長させたり、回復させてくれるものを適当に選んでないですか?





私たちが、寝る環境をお伝えして、マットをおススメするのは、きちんと理由があります。


それは、睡眠中にきちんとゆがみを取れる環境、
しっかりと回復できる環境にして欲しいからです。



睡眠の質を変えていただくだけで、身体が変化すると分かってるからです。


寝ている時も、生理的湾曲が保たれる状態であれば、
身体は深くリラックスできて、回復も成長もしていきます。



生理的湾曲(画像はお借りしました)


その湾曲が崩れるために、さまざまな不調も起りやすいといわれています。


うまく言葉にできないんだけれど、本当に寝る環境ってこだわってください!!
別にうちのマットじゃなくてもいいの!!


うちのもとってもいいものだけど、そこは無理には売りませんから。


だけど、睡眠について今一度考えてみてください。
特に子どもの健康や姿勢を思うなら、なおさらです♡


身体だけは、絶対に取り替えがきかないんです。
だから、長く今の状態を維持したいなら、ケアは絶対に必要。


子どもの成長段階にも、寝る環境は重要です。


睡眠は、誰でも必ずするものです。
運動や食事ほど難しくない。


だからこそ、環境にこだわって、こだわって、
適当な選び方はしてほしくないなと思っています。



じゃあ、どんなのがいいのかは、次回書きます!!
(書く、書く詐欺にならないようにしないと…)



 
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子どもに遊ばれているヒロオ先生ちゅー


ジョブチェンして、カイロプラクター+勇者になりました
魔王を倒しに行くんだ〜!


ダーマ神殿でなく、ダーマ神社なのは分かる人には分かるネタですウインク



こんなふざけた感じですが、お仕事は真面目真顔


また改めて『姿勢』について考え直しています


勉強すればするほど、
姿勢は人間の身体に影響を与えるものだし
美容にも重要だとわかります


ただ
『分かってるのに、ずっとは無理』
この言葉を聞くことがとても多いのです


じゃあどうしたら、無理と思う人にも姿勢気をつけようと思ってもらえるかなぁ
そんな事を考えています


まずはそういう意識になれるのか…
簡単だけど、意識しないと姿勢良くはなっていかない


うーん真顔


姿勢が美しいと全てが輝いちゃうんだけどなぁ


いやほんと、美しさなんて3割増しちゃう!


元気にもなれて予防にもなる



全ては姿勢からです



私もそうだけど、もっと姿勢について突き詰めたいと思います♡



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10月はヒロオ先生の誕生日月ウインク


先日から、先生方からお祝いの品をいただいており、
感謝感謝の毎日です♡


いただいたロールケーキも激ウマウマでして、
すごくあっさりとしていて軽くて、2切れ食べちゃいました笑い泣き




でも、そのくらいおいしかったんだもの


今日、1日仕事がんばったしいいよね←言い訳ニヤニヤ


こんな風にお祝いしてもらえるって、我がことのように嬉しいです♡


そして、その感謝の気持ちをまたお返ししたいなって思うよね。


それって、無理やり思うんじゃなく、そう思わなきゃと思うのでもなく、
なんだか本当に自然にわきあがってくる気持ち。


先生方にも、ヒロオ先生にも、
なんてありがたいんだろうって沸々と私の中に湧き上がる気持ちがあるの。


私自身は直接教えたりとか出来ることは無いけれど、
だけど、ヒロオ先生がまた先生方にお返ししていけるように、
私はヒロオ先生ががんばれるようにサポートしていけたらと思いました。


先生たちのおかげで、とっても素敵な誕生日月になりました♡
ありがとう♡



 
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自分の身体の好きなとこ、どこですか?





例えば私なら、
○背が高い
○身体が薄い
○指が長い
○爪の形
○髪の毛がちょうどいい
○すっとした目
○二の腕からヒジまでの形
○肩甲骨の出方
○歯並び
○鎖骨の出方
○ウエストのくびれ

と思いつく10個あげてみました。


これは、誰かからの評価ではなく、私自身が私自身の身体で好きなとこ♡


だれがどう言おうと、私が好きだなと思う所だからそれでいいのですウインク


人からの評価で決めようと思ったら、きっと…永遠に私は私の事を好きになることはできない。
だって、褒められるほど美人でもないのは分かってるから。


だけど、それってすごく悲しいことだとある日思ったのです。
これは、歳を重ねたからかもしれませんが(笑)


この身体で産まれて、この身体で死んでいく。
死ぬまでこの身体が入れ替わることはない。


当たり前のことなんですが、
たくさんの方と身体の話をしてきましたが、
これって案外腑に落ちていない方の方が多いと感じています。


この身体で、この容姿で産まれたことも、縁の一つだと思うのです。


だったら、思いきり自分の身体を大切に愛したくなりませんか?


私が、身体のために歪みを整えたり、筋トレしたりするのは、
もっともっと自分の身体を好きなるため♡



むしろ、そうやって自分の身体に意識を向けていると、
自然と前よりも好きになっていっているような気がしています。


さて!
まずは今のあなた自身の身体で、10個好きなところを書いてみてください。


まずは、出てきた好きなところをもっと好きになれるように、ケアや手入れをしていると
もっともっと好きなところが増えていくはずです。


もっと自分の身体をこうなったらいいな~なんて欲もでてくるかも♡
その欲も無視せずに、できることはやってみよう♡


自分の身体に、文句や不満を言ってるだけじゃ自分が悲しいからねウインク





 
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美人さんって『特別なことは何もしていません』とかいうでしょ。


あれは、ウソです(笑)


でも全くのウソでもないんです。


ただ、その美人さんが『特別なこと』だと思っていないってのがポイントです。


私にとって『特別なケア』でも、
美人さんにとっては『当たり前のケア』というだけ。


そもそもの普通の基準が違う=習慣が違うんです。


例えば、謙遜せずに言うと、私はスタイルが良いと言われます。
実際、10キロのダイエットに成功したこともあるし、体型の維持管理は得意です。


でもそのために、『特別なことをしてる』とは思っていません。


ちょっと体型が崩れてきたと思ったら、
食事内容を見直したり、散歩したり、身体を動かしたり、思いついたことをしているだけ。


私にとって当たり前のことをしているだけ。


だから、体型管理を難しいと思っていない。


健康な人は、健康でいるための習慣を身に付けているし、
痩せている人は痩せている習慣を身に付けているし、
きれいな人はきれいになる習慣を身に付けている。


その人にとって、毎日歯磨きをすると同じくらい当たり前のこと。


最近は、お金持ちになりたければ
お金持ちの習慣を身に付けようとも言われるでしょう。


つまりはそういうことだと思うのです。


ライフサポートでは、
『改善のための習慣、予防のための習慣』をお伝えしています。



日々の習慣こそが、あなたの人生も身体も形成しているのです。


  

 

 

 
 
 
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