トレーニング、続けてます ٩(ˊᗜˋ*)و

こんにちは。

福山市多治米町のカイロプラクティックならライフサポートです！

だんだん暖かくなってきましたね♡

嬉しい、嬉しい！

そして、だんだんと薄着になってくる季節。

となると、気になってきませんか？

ボディライン！！

ライフサポートでは、カイロ＆トレーニングに取り組まれている方が

2人いらっしゃるのですが、

その2人とも、だんだんと結果が出てきてます！(⊙ꇴ⊙)

トレーニング内容もだんだんとレベルが上がってきて、

回数も増やしても、こなせるようになりました。

そして、そうなってくると、

『あれ？身体が一回り小さくなってるのでは』

と思うんですよ。

身体を動かすことををあきらめず続けていると、

身体はそれにきちんと反応してくれるんです。

そして、身体を動かすことは、身体のゆがみを整えるし、

呼吸や動きにも意識を向ける、

自分に意識を向けることにもなるので、

心身ともに不思議と元気になっていくんですよねー！（*’∀’人）♥

運動って最高です！！

一人じゃなかなか続けられないって言ってたお二人も、

週一回のトレーニングを続けていただくことで、

普段の生活も、それに向けた意識変わっていくようです。

『初めて良かった』

って言ってもらえると嬉しいですよね♡

カイロ＆トレーニングがご希望の方も

いつでもお気軽にお問い合わせくださいね♡

福山のカイロプラクティックならライフサポート｜福山で根本から改善を目指す骨盤整体なら

最新予約状況｜福山のカイロプラクティックならライフサポート｜福山のカイロプラクティックならライフサポート

２キロのカシューナッツ届いたら、笑うしかない

こんにちは。

福山市多治米町の骨盤整体

カイロプラクティックならライフサポートです！！

夫婦でやってます

ヒロオ先生は、お酒のおつまみにナッツが好きなんです。

しかも素焼きのカシューナッツが好き。

塩とかないやつ。

こだわりっぽい。

ナッツは、美肌や整腸作用、貧血予防にもサポートしてくれる

美容的おやつとしても知られています。

ヒロオ先生は、特に美容目的じゃなく、

ただ美味しいから食べてるだけだと思いますが、うん、きっと。

カシューナッツやナッツ類は、脂質も多いので、

1日10粒くらいが適量と言われています。

なにごともそうですが、食べ過ぎはよくないということで。

でも、おいしいからポリポリ食べちゃうんですよね

で、前述したとおり、素焼きのカシューナッツというこだわりがあるけれど、

それを売ってるのは近所のひまわりにしかないんです。

どこでもは買えない。

そしてナッツはお値段がイイ！！

1日10粒とか関係なく食べるので、ナッツの供給が足りない。

それに気づいたヒロオ先生。

いつのまにか楽天で2キロのカシューナッツ買ってましたわ（笑）

↑集合体恐怖症には、若干無理な写真なので、小さくします

ポストに2キロのカシューナッツが投函されてるの！！

最初見たとき、

『なんか服でも買ったかしら』

って思ったわ。

『ねぇねぇ、ネットで買ったら安いよ！！』

って目をキラキラさせて言ってたのを思い出したよね（笑）

最新予約状況｜福山のカイロプラクティックならライフサポート｜福山のカイロプラクティックならライフサポート

ペール缶を持って海に行こう！！

こんにちは。

福山市多治米町のカイロプラクティック　ライフサポートです。

池田ヒロオ先生と

ブログ担当は池田ユミです

タコライス大好き♡

あぁ、沖縄に行きたいよー！！

私は、田舎育ちと言うこともあり、

植物や緑や自然があることが重要なのですが、

コロナでなかなか実家の方に帰ることもなく、

自然が足りない！！状態になっていました。

そんな私をみかねて、ヒロオ先生の趣味も兼ねて

この日曜日にペール缶を持って海に連れて行ってもらいました。

結果！！

海、そして夕暮れ、焚き火！！

最高に良かった♡

ヒロオ先生が趣味で作っているペール缶のウッドストーブなんですが、

これがよく燃えて、処理もそこそこ楽で

自分のアイデアで使い方が無限大なのでそこも楽しいんです。

それとおにぎり作って、お惣菜買って

沈みゆく夕陽をみながら（実際は夕日は見えなかったけどw）

のんびり日が暮れるまで過ごす。

貝を拾ったり、石で模様を作ったり

遊び方や過ごし方も好きなようにして

あと、元々綺麗な海だけど、ちょっとゴミ拾いしたりとかして過ごしました。

少しでも自然に触れる時間を持つだけで、

本当に身体と心がスッキリする感覚が有ります♡

自然の力ってすごいなぁ！

今年は、こういう時間をどんどんしたいね！って話しています。

アウトドアも流行ってるし、コロナ対策も考えた遊びとして最高です！！

福山のカイロプラクティックならライフサポート｜福山で根本から改善を目指す骨盤整体なら

変えたかったら環境を変えよう！という事実

こんにちは。

福山市多治米町のカイロプラクティック

ライフサポートです。

ライフサポートの代表は池田ヒロオ先生。

ブログ担当は池田ユミが担当しています。

かわいいピンクのゴムバンド付き！骨盤ケアレッスン1回　行っています｜福山のカイロプラクティックならライフサポート

↑こんなこともやっています！よろしくお願いいたします♡

3月からお知らせはしているのですが、

4月は睡眠を見直して睡眠環境を改善していこう！と

寝ることで身体の歪みを整えていく矯正マットの特別キャンペーンをしています。

こんなにも寝ることが嬉しい矯正マットはない！

寝ながら矯正してくれるなんて最高じゃないですか！！

これは、年に1回、春だけのキャンペーンになっています。

なぜ春かというと、メーカーさんが春にキャンペーンを行ってくれるから♡

この期間だけは、色々と嬉しいことが満載！

普段のお値段も20万〜なので、

この時期を待って購入するという方もいるくらい♡

そのくらい、嬉しい期間です！

寝る環境って言うと、明るさ、暖かさ、香り…と言われますが、

普段、寝ているものについて真剣に考えたことはありますか？

人生の1／3は睡眠です！

って言うキャッチフレーズが流行りましたが、

それは大袈裟でもなく実際に7時間睡眠で計算したら、約1／3は睡眠なんです。

と言うことは！

1／3の時間を私たちは布団に身体を預けている！！

それは、事実なんですよ！

だから、布団にこだわろう！とか

質の良い睡眠にはマットレスが影響しているとなるんです。

そしてまた、布団にこだわることで、驚くほど身体が変わるっていうのも事実なんです。

↑側彎症もありニキビが出来やすい私の背中。

睡眠環境と背骨を整え、背中を緩めることでニキビもこれだけ改善しました！

そのくらい、私たちの身体は、環境に影響されているんだ！

これを覚えてなくても、知っていて欲しいのです。

自分を変えたかったら環境を変えろ！

これもまた最近よく聞くワードなんですが、

身体を変えたかったら、睡眠環境を変えよう！！

これもまた一つの事実なのです。

福山のカイロプラクティックならライフサポート｜福山で根本から改善を目指す骨盤整体なら

ヒロオ先生がハマった趣味が、どんどん進化しています

こんにちは。

福山の多治米町

カイロプラクティック　ライフサポートです。

ブログは相方のユミが書いています。

ヒロオ先生はもともと多趣味なんです。

釣りや漫画、お笑いなど、ハマるとずーっとそれについて知識を深めていくタイプです。

そんなヒロオ先生が、今ハマっているのが、

焚き火！！

しかも焚き火がどんどんハマっていって、とうとう自分で焚き火するように、

ウッドストーブを作り始めました。

ウッドストーブは、ペール缶を2個重ねて、

二次燃焼を起こす仕組みになっていて、

煙も出にくく、燃えかすも少ないという

焚き火loverにはとても楽しい仕組みになっているんです♡

あまりにもヒロオ先生がハマって、

夜な夜なYouTubeで焚き火の勉強しているので、

アウトドアとか興味なかったのですが、私も徐々に焚き火の楽しさに目覚めています。

火をみてると、なんだか癒されるんですよ。

これからアウトドアがしやすい季節にもなっていくので、

我が家はペール缶持って出かけようって言っています。

身軽！！（笑）

そして、今日は、とうとう、ウッドストーブを改造して、

燻製器まで作ってくれました。

これは、ある場所で活躍する予定もあり、

ヒロオ先生の趣味がどんどん広がっていってるのが

側からみていてとても面白いとです。

このヒロオ先生の趣味。

需要があるかは謎ですが、

今後、どんなことになっていくか、また報告したいと思います。

最新予約状況｜福山のカイロプラクティックならライフサポート｜福山のカイロプラクティックならライフサポート

かわいいピンクのゴムバンド付き！骨盤ケアレッスン1回　行っています｜福山のカイロプラクティックならライフサポート