◼️ 1日目の通信簿と、見えてきた景色
今日の振り返りとして、自分自身の行動習慣と、やめるべき行動のチェックリストを評価してみました。
今日はいつもより心に余裕があり、心身共にとても良い状態で過ごすことができました。
やっぱり、時間の余裕を持つことや、質の良い睡眠をとることが、日々のパフォーマンスや心のゆとりに直結するんだなと身をもって体感しています。
しかし、それと同時に、自分の「ある傾向」にハッとさせられました。
◼️ 「やるべきこと」より「やってはいけないこと」に流されていた自分
今日1日を振り返って痛感したのは、自分は「やるべきこと」よりも、「やってはいけないこと」「やらなくていいこと」に多くの時間を費やしてしまっている、という不都合な現実でした。
大きなビジョンを掲げ、あれもこれもやろうと「足し算」ばかり考えていましたが、本質はそこじゃない。
まずは、エネルギーと時間を奪っている無駄な娯楽や、意味のない習慣を「徹底的に引き算する（やらないと決める）」こと。
そこを断ち切るからこそ、今よりも時間の使い方が上手になり、未来の自分への投資時間が増えていくのだと確信しました。
◼️ 明日へのコミットメント
というわけで、明日のテーマは「やらないことを決めて、それを絶対に死守する」です。
決めたルーティンを守るだけでなく、スマホに手が伸びそうになった時、無駄な動画に時間を溶かしそうになった時、全力でブレーキを踏みます。。
こうして初日から自分の弱点に気づき、それを1つずつ修正していくリアルなプロセスを、明日からも泥臭く発信していきます。
ここから毎日進化していきます。
明日もパワフルに、今この瞬間を楽しんでいきましょう！
（株）L.start 代表（未来）