aroma time
（アロマタイム）
🦋
つい誰かのために頑張りすぎてしまう人
心や身体のプチ不調がある人
自分だけの香りで
自分をもっと大切にする
ことができるようになる。
いつも誰かや何かを優先して
自分のことは後回しにしていませんか？
自分の体や心を声を聞くとに
スイッチの切り替え上手になって
自分の人生が楽しくなります♡
ママアロマセラピストの
山本真貴子です。
【自己紹介】
🦋
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30分相談無料
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（通常3000円）
させていただきます♬
何に対して今困ってるのか
「眠りについて」
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AEAJ以外や他の協会でも学んだ
アロマの知識があるからこそ
ドンピシャな香りや、
心身のお悩みや不調改善といった
お客様満足度の高く
リピートしていただける調香が
できています。
AEAJ認定
アロマセラピスト
アロマテラピーイントラクター
アロマブレンドデザイナー
アロマハンドセラピスト
オリーブ認定アロマヘッドセラピスト
美腸プランナー2級
今年が終わるまであと4週間です。
やり残したことはないですか？
私はまだいくつかあります。
来年は
セルフケア関連の講座や
アロマの資格や勉強をしてみたけど
なんか使いこなせない
という声もいただいているので
今は
お役に立てるようなものができるように
その準備段階として
毎日PCと向き合ってます！
今更？しいたけ占いを
先月ぐらいから見てるんですけど
あれ、いつ流行ったやつ？笑
思い出した時に見てみてたら
どうやら
私の星座は
自分の頑張りを褒めないらしいです 笑
頻繁に書いてあります。
その中でも刺さった？のは
地味な成果でも頑張りを褒めて！！
と書いてありました。
地味って…うん…まあ、そうかも…
しかし他人から言われると地味に傷つくわ…
複雑…笑
何が言いたいかというと
私もですが、
結果のみにフォーカスするのではなく
経過も（たまには）フォーカスする
ということ、です。
思うような結果が出なくても
ちゃんと努力や工夫をしたのなら
そこも褒めてあげること。
“眠れなかった”という
結果だけではなく
少しでも眠れるために
今日は湯船にゆっくり浸かってみた。
だけど
結果は今日も眠れなかった。
でも、まぁ
湯船に浸かることで
ゆっくり身体を温めることができたから
そこはハナマル
だ！
とかね。
できなかったことって
目に付きやすく、
後悔や
自分責めをしてしまいがちです。
毎日
あれもしたのに眠れなかった…
これも試したのに眠らなかった…
では
正直しんどくなります。
もしかしたらこのまま眠れないのかも…と
ネガティブな思考が出てくるかもしれません。
／
そうなる前に
眠れるアロマがありますよー！
＼
とさり気なく宣伝してみる 笑
少しでもマルやハナマルを
見つけられると
頑張ろうという気持ちになりませんか？(^^)
ただ気を付けて欲しいのは
今日も眠れなかった、
だけど
“まぁ、いいか。”
です。
これは、
自分に何の変化も持たさないので
変わりたいのなら
まぁ、いいか。
と
自分責め
だけはしないように気を付けてくださいね☆
ここまで読んでいただき
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