昨日不思議なことが起きました！
二人の友人が
インスタのテレビ電話機能で電話してたとき
それぞれが私のことをふと
考えてたタイミングでなんと
お友達Bちゃんのスマホが
勝手に私を呼び出してたんです！！
私もそんな状況で呼ばれてたなんて知らず
電話を取ったら
「え！？なんでマキちゃんが入って来たの？！」
って言われました
呼び出したのそっちじゃん！！
って言ったら誰も操作してないとのこと
それから不思議すぎて
友人はずっと笑っぱなし
潜在意識の周波数が
スマホの周波数と
合致しちゃったんでしょうね
私も友人Aちゃんのインスタのストーリーズを
見てたタイミングだったからビックリ！！
朝とお昼
長時間2件のZOOMが終わった後
リビングでのんびり寛いでたから
気が抜けた素の顔の私 笑↓
睡眠改善で自己実現！
眠りの専門家 山本まきこです
今日は
ちょっと前置きの小話が長かったですね
今日の本題です！
大谷翔平選手と
棋士の藤井聡太さんは
睡眠を意識してることで
有名ですよね
あなたも睡眠を意識していますか？
と聞くと
だって
大谷翔平選手は
毎日野球の練習してるから
回復させるために寝るのを意識するのは
当たり前！！
と言われることがあります
棋士の藤井聡太さんに関しても
あれだけ長時間頭を使うんだから
頭を休めるためにも
早く寝るのは当然！！
と言う人もいます
ということは
寝ることを意識する人は
体をたくさん使うから？
頭をたくさん使うから？
逆に
あなたは何も使ってないから
早く寝る必要もないって？？
睡眠舐めんな！！と言いたいですねー笑
ちなみに
億女、億男、成功者は
みんな口を揃えて
『7時間は寝ろ！！』と
言っています
もしあなたが家事育児をされているなら
家事だって体力使うし
子育ても体力を使っていることでしょう
家事だって
手順や料理だって
火加減、調味料の配合など
頭を使っています
今こうやってブログを読んだり書くことも
あなたは頭を使っています
あの人は特別だからやって当然
わたしは全然
だから睡眠時間を削って頑張らないといけない！
そんなことを思っていませんか？
もう一度言います
あなたは自分が思ってる以上に
頭や体を使っているんです！！
睡眠時間をしっかり取らないと
実は熱中症のリスクも上がります
要は
睡眠は体の土台作りに必要不可欠だから
土台を整えることをしていないと
欲しい未来なんて
訪れるわけがありません
継続お客様から
睡眠を整えたら
潜在意識に繋がるのはもちろん
一石二鳥どころか、三鳥も4鳥もあった！
って喜ばれました
次回はそのお話をしますね！
お客様の変化
【眠り編】
▷夜中起きる回数が減った
▷ぐっすり眠れるようになった
▷気持ちよく眠れる
▷歯軋りが無くなったって言われた
など
【目覚め編】
▷起きた瞬間から頭がスッキリしてる
▷朝起きた瞬間からの疲労感が無くなった
▷朝活に楽しく参加できるようになった
▷朝からやることを整理して動けるようになった
▷朝から1日の充実感を感じられるのが嬉しい
など
【見た目編】
▷キレイ・可愛いって言われるようになった
▷鏡を見るのが楽しくなった
▷化粧ノリが変わった
▷楽しそう、充実してそうと言われるようになった
など
【マインド編】
▷できてない、ダメだ...が私できてる！やれてる！私すごい！と自信と自己受容感が上がった！
▷自分の選択に自信が持てるようになった
▷ママでも行動できるようになった
▷朝から家族を含め関わる人に対して
時間と心に余裕が持てて優しくなれた
▷考え方が前向きになった
など
