オンライン全国対応で、
眠りを整えながら
頑張る女性起業家が
「自分を後回しにしない毎日」を
取り戻すサポートをしている
先日の個別セッションで
「ご飯を食べた後、すごく眠くなるんです」
というお話がありました。
詳しくお聞きすると、
14〜15時頃に眠気に襲われたり、
昼寝ができない日は
ガムを噛みながら仕事を乗り切ったり。
タイミングが合わなければ
18時頃に30分ほど眠ることもあるそうです。
毎日忙しい中で、
なんとか頑張って過ごされていたんですよね。
でもね。
お話を聞いていて
私が気になったのは
食後の眠気だけではありませんでした。
やることが多かったり
焦りがある時には
夜中の1時や3時に目が覚める。
朝もアラームが鳴る1時間ほど前に
目が覚めてしまう。
さらに、
起きた時には
腰が痛いこともあるとのこと。
こうしたお話を聞いていると、
体は眠っているけれど、
心も体も十分に休まる状態に
なっていないのでは？と感じたんですよね。
食後の眠気というと、
「食べ過ぎかな？」
「年齢のせいかな？」
そんなふうに考える方も多いのですが、
実は体が
「もう少し休みたいよ」
というサインを出していることも
あるんですよね。
だからこそあるあるなのが
お昼ご飯を抜くとか
年齢のせいで諦める方が
いるんですよね。
「諦めるとこ
そこじゃないよ！！」って
マジで声を大にして言いたい！！
だから今回のセッションでは、
眠気をなくそうとする前に、
まずは体を休ませる土台づくりを
大切にしていくことにしました。
以前のセミナーでお伝えした
心と体をゆるめる方法を
まずは1週間試していただくことに♡
そしてまた改めて
お話を聞かせていただく予定です♪
体って本当に正直なんですよね。
眠気も、
夜中に目が覚めることも、
朝早く目が覚めることも、
全部が体からのメッセージ。
だからこそ、
「また眠くなった…」
と責めるのではなく、
「今の私の体は
何を伝えようとしているんだろう？」
そんなふうに
見てあげてほしいなと思います。
メルマガでは、
頑張る女性起業家が
“朝から自分を使える毎日”
を取り戻すためのヒントをお届けしています。
🔻
1週間後、
どんな変化が見えてくるのか
私も楽しみです♡
小さなサインを見逃さず、
体の声を聞いていきましょうね。
今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました♡
たった数分読むだけで
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