welcome
ご訪問いただきありがとうございます！
8歳♂・7歳♀・4歳♂・10ヶ月♀の育児奮闘記
4児ママしてます。志保です
4人の育児や、日常をゆる～く更新してます！
よろしくお願いします( ੭ ˙꒳˙ )੭♡
キャラ弁なるものたまに作ってます！
カテゴリから見てくださると嬉しいです
いいね、コメント励みになります
\ フォローももしよければお願いします /
NHKでやっている
おかあさんといっしょの番組内
皆さんご存知
体操コーナーの
みんなで
からだ☆ダンダン
対象年齢は2歳から4歳ですが
動いているのを見て
10ヶ月の次女が笑ったり、
体を動かしたりしているので
朝バタバタしている時は
時間稼ぎのために←
たまにつけているんですが
今日、支度が終わり
次女をもっと喜ばせようと
画面を見ながらですが
私も体操をやってみたんです
(いつもは手振りだけ簡単に真似してるんですが
今日は全身w)
そしたら
肩とか腕とか·····
いや、もう全部？
結構激しく大きく動かして体操しているので
めちゃめちゃ気持ちいい〜♡
抱っことか、子供の寝相のせいとか
家事とかであちこちコリがたまっていて
ガチガチになった体を
ほぐすように·····
いいストレッチができて
見てるだけじゃなくて
やるべきだな！
って思いました
家の中でずっと動き回ってはいますが
普段全然運動なんかはしないので
特に上半身！
体を動かすって大事なんだな！っと
感じました
(みんな知ってる)
朝のラジオ体操もそうですけど
まずはハードルが低いところから。
お子さんと一緒に楽しめますし
是非ママもいっしょに
お母さんといっしょの
からだ☆ダンダン
踊ってみてください
ベビーカテゴリーにいるのに
小学生ネタで申し訳ない気持ちでいっぱいですが
初めてアメトピ掲載されました
オススメ商品まとめてご紹介しています
☝️☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝🏿
\\ 風邪や中耳炎時の強い味方！ //
お手入れも簡単です！
\\ お味噌汁などの出汁はコレ！//
とっても美味しい出汁がとれます！
\\ 毎日飲んでるルイボスティー //
温活にピッタリ！
\\ これも！毎日飲んでる美酢 //
炭酸水で割ると美味しい！♡
どの味も美味しいですが
おすすめはザクロ味♡♡♡
\\ 割りものはこれで決まり！ //
私が飲んだ中で一番強炭酸で低価格