おはようございます
皆様は…、
「原因論」と「目的論」
という言葉を知っていますか
アドラーという有名な心理学者が
用いたということで、
有名になったもの
これが結構、
山あり谷ありの人生において
使える考え方なのです。
例えば…
「30代で夫と死別したから、
私は不幸になった」と考えるのが原因論。
一方、目的論では「大好きな夫とずっと一緒に楽しく生きていきたい！という目的が、
自らその感情を作り出している」と考えます。
「なぜ、夫と死別したのか？」
という原因を考えるのではなく…、
「じゃあ自分は、
どのような将来にしたいのか？」という目的を探っていく
これが目的論です
どちらの考え方も、
間違えではありません。
どちらの考え方も、
必要な考え方です。
でも…、
時には目的論で物事を考えられると、前向きになれたり、
ポジティブに捉えることができる場合もあります
もしかしたら、
今、悩んでいること…、
苦しんでいるその想いを…、
原因論で考えすぎていませんか？
それを、
目的論で考えてみたら…、
自分がどうしたいと思っているの？
自分の、
本当の心の叫びが…
聴こえてくるかもしれません
是非、やってみてくださいね
さぁ！！
あなたは今日を、
どんな1日にしたいですか
それは…
どんな目的でですか
今日1日を大切に
自分なりに有意義に…
生きて
いきましょう
自己紹介<ご案内>
私のブログは、
15年前に兄を自死で亡くしたこと…
そして…、
約10年前に旦那が悪性脳腫瘍グレード4、
神経膠芽腫を発症した時からを振り返りながら、その時の状況と自分の気持ちと向き合いながら書き綴っているブログです。
現在、
看護師・グリーフカウンセラーAmebaオフィシャルブロガーとして活動している
かずママと申します
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