最近、
「怒り」を感じたことは
ありますか
職場、家族、友人、知人…
ご近所さん…、
店員さん、
すれ違った知らない人…
車の運転中…
などなど、
生活の中で、
「怒り」を感じる場所や相手は
さまざま。
そして、
色んなシーンが考えられます。
その、
さまざまなシーンで共通して言えることは…、
「怒り」の感情の裏には、
「期待」があるのです
「期待」には、
自分の無意識な部分の、
〇〇はこうあるべきだ！
とか、
こうであって欲しい！
普通はこうであるはずだ！
のような…、
「期待する気持ち」
があるのです
でも…、
その気持ちを
踏みにじられたり…、
そうじゃない反応が返ってきたから、「怒り」を感じるのです。
例えば…、
お店の店員さん。
店員さんが、
挨拶もしなければ、
無愛想な態度。
ニコリともしない。
そんな店員さんを見て…、
「何この店員さん
感じが悪いわぁ
仕事なんだから、
もう少し愛想良く、
できないのかしら
」
と…、
怒りの感情がわいて来たとします。
これは…、
店員さんは、
お客さんに、
気持ち良い接客をするべきだ！
接客業は、
接客のプロなんだから、
なるべく笑顔でいて欲しい！
仕事は、
誠意をもってやるべきだ！
どんな事情があっても、
仕事中は、
仕事をしっかりやるべきだ！
お金をもらっているのだから、
相手（お客さん）に不快な思いをさせるなんて、信じられない。
自分なら絶対にやらない！
気持ちが良くなる接客を、
して欲しい！
というような…、
こちら側の、
勝手な期待。
無意識な期待。
自分主観の、
こうあるべき。
が…あるから、
そうじゃない反応だったことで、
はぁ
どうして？
なんでそんななの？
っていう気持ちから…、
「怒り」がわいてくるのです。
旦那さんやお子さん。
親やきょうだいなど、
近い人ほど、
「無意識の期待」が大きいからこそ、
「怒り」も大きくなるのです
だからね、
自分が怒りを感じた時って、
相手に問題があるように
感じてしまいがちですが…、
実は、
自分の中にある
無意識な期待が、
影響しているとわかっていれば…、
「まぁ、
自分の中では、
絶対にあり得ないことだけれども…、
もしかしたら相手の人には事情があったり、
価値観はみんな違うのだから…、
そういうことだってあるのかなぁ。
私が勝手に期待してしまっただけで、相手からしたら、
そんな考えはないかもしれないのだから…、
まぁ、仕方がないっか
」
と…、
思えたりもします
それに…、
期待してるってことは、
悪い事ではないですよねぇ
自分には、
相手を期待するだけの、
愛や想いがあるだなぁ〜
な〜んて思ったら…、
「まぁ、よしとするか！！」
と、思えることも…
増えてくるかもしれませんね😉
自己紹介<ご案内>
私のブログは、
15年前に兄を自死で亡くしたこと…
そして…、
約10年前に旦那が
悪性脳腫瘍グレード4、神経膠芽腫を発症した時からを振り返りながら、その時の状況と自分の気持ちと向き合いながら書き綴っているブログです。
現在、
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Amebaオフィシャルブロガーとして活動している
かずママです
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7月2日（火）10:00〜12:00 