おはようございます
今日もお忙しい中、
私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
花瓶のお花を、
整理していたら…
（枯れ始めたのは除いて…と）
白と緑だけになりました
白と緑だけっていうのも…、
いいですねぇ〜
どうしても、
自分でお花を選ぶ時は、
カラフルなお花を選びがちですが…、
こうして、
たまたま出来た
白と緑だけの花束を見ると…
新鮮な気持ちになります
心とお花の学校で習いました
白のお花や、
緑の葉っぱなどは…、
心も体も、
浄化してくれる作用がある
スッキリしたい時、
フレッシュな気持ちになりたい時、
気分を変えたい時に、
おすすめなんですって
うん、うん、
たしかにこの
白と緑の花束を見ていると…
気持ちがリフレッシュできます
ような気がしてきます
そんな白と緑の花束を見ながら…
最近、
ハマっているものを
食べていたら…
オイコスに青汁をin
これも
白と緑だった〜
私の最近のラッキーカラーかなぁ
たんぱく質ヨーグルトの
オイコスに…
おなかの青汁
↑パリコレモデルも愛飲しているらしい
これ、
めちゃくちゃ美味しくて…
ハマっています
青汁を水や牛乳で溶かして飲むよりも、
私はこっちの方が好き
サーっと溶けていくので、ザラザラしていません。
この青汁には、
酪酸菌が入っていて、
整腸作用があるんです
脳腸相関がわかってきた現代↑
幸せホルモンといわれる
セロトニンの大半は、
腸で作られると言われています。
また、
うつ病の人の腸内には、
善玉菌が少ないという結果も
出ています。
なかなか悩みごとやストレスって、根本から解決することは、
難しい…のであれば…、
腸からアプローチだ〜
腸内を整えて、
セロトニンを増やしていけば…、
それまで悩んでいたことも、
「まぁ、いっか
」
な〜んて思えることも、
増えるかもしれませんね
私は…、
たった一度の人生。
いつ終わりが来るか、わからない人生。
どうせ生きないといけない人生。
生きたくても、生きられなかった人がいる中、
自分には与えられている人生を…
さぁ！！
今日も動いてくれる
自分の心と体に感謝をして…
生きて
いきましょう
2024.3.25〜募集開始しました
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是非、お申し込みお待ちしております
私のブログは、約9年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
現役ママナース（看護師23年目）
グリーフカウンセラー
グリーフケアアドバイザー
心理カウンセラー
自己肯定感アップカウンセラー
薬膳アドバイザー
かずママのプロフィール
本を出版しました
ピッコマで漫画配信中
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
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