心配で…
心配で…
胸が苦しくてたまらないけれど…
↓
気持ちを切り替えるためにも、
夕飯作りに没頭しました〜
よっしゃ〜！
考えても仕方がない。
私が心配したって何も変わらない。
なるようにしかならないんだから…
とりあえず今は、
「きっと大丈夫！！」そう言い聞かせよう
そんなことを
ぶつくさ言いながら…
まずはお味噌汁作り
今日受診した病院で…
医師
「朝、一杯のお味噌汁を飲んで行くだけでも
熱中症の予防になるからね〜」
と言われたので…
最近、毎日は作っていなかった
お味噌汁作りを、
これからは毎日ちゃんと作ろうと思います
毎日、出汁を取るのは大変なので…
私はこの出汁
「茅乃舎だし」
を使っています
おすすめですよ
↓
パックに入っているから、
そのまま入れてもいいし…
パックを切って、
中身を入れても美味しいです
無添加だから安心
今日は…
豆腐とネギのお味噌汁
そしておかずは…
もう、
ここぞとばかりの
「めっちゃスタミナ丼」
を作りました
私が勝手に命名
免疫力アップ、
ビタミンB1たっぷりの豚肉に…
玉ねぎ
ニンニク
生姜を入れて炒めて…
火が通ってきたら、
ニラをたっぷり入れて…
キムチを入れて…
お好みの焼肉のタレや
ステーキソースで味付けをして…
（私はハーフ&ハーフで味付けします）
小ネギを散らして…
最後に納豆を入れ
軽く炒めて…
完成
むくみを予防したり、
血圧を正常に保ってくれる
カリウムが含まれている
アボカドとトマトのサラダを
添えて…
子ども達には
ガッツリ栄養を摂ってもらいました
もう母としては…
栄養たっぷりの
美味しいご飯を作ることぐらいしか出来ません
出来ることを、やる！！
心配は…
何もいいことを生まない。
自分が今出来ることを、
やればいい
自分が今出来ることに、
集中すればいい
そう言い聞かせて…
不安、心配と向き合って生きています
ちなみに…
次女の頭痛は治り、
ご飯もモリモリ食べて元気になりました
みなさまの、
今日のお夕飯は…
なんですか
お味噌はこれを使っています
↓
めっちゃ便利な味噌計量マドラー
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