生理前は…
心も体も…
乱れぎみ…
今日も
日課のサジージュースを飲んで
サジージュースについてはコチラ
⬇︎
心と体に栄養をつけます
体が元気でも…
心がついて来ない時も…
ありますよね。
誰にだって…
笑っていられない時が…
ありますよね
サジージュースと腹式呼吸を
日課にしています
サジージュースについて⤵︎
腹式呼吸について⤵︎
あと…
寝具って大事ですねぇ。
今まで何年も布団をひいて寝ていましたが…
このお値段がお手頃なベットに変えたら…⤵︎
子どもはシングル⤵︎
安いのに…
マットレスが合うのか…
よく眠れるようになりました
畳に布団をひいていましたが…
ベットの方が柔らかいし、寒くないですねぇ
この辺の好みはわかれますね
あと…
枕も大事ですね
少しだけ、
高さを高くしたら…
ぐっすり眠れるし…
肩こり、首こりが楽になりました〜
私はコレ買いました〜⤵︎
⤵︎皆様
お使いの枕と寝具は…
快適ですか