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12月1日から、
バターコーヒーダイエット
を始めました。
（簡単に、朝ご飯をバターコーヒーに置き替えています）
今日で20日目。
成果は…
マイナス1キロくらいです
今回は、体重を気にしないで、ゆる〜くやってますので、
まぁ、良し❗️
とします
お尻のお肉と
太もものお肉よ
どこかに行ってくれ〜
前回のダイエットで、
足を細くするには、
リンパマッサージが1番効果的
と、実感したので、
これを買ってリンパマッサージをしたいと思います
本当に、
足に関しては、食事制限や運動しなくても、リンパマッサージを毎日やるだけで、細くなります
バターコーヒーは、これで作ってます☕️
健康にもいいみたいです！
血糖値が気になる方、是非試してみて下さい
⬇︎