昨日、午前中は植栽業者と打ち合わせをした後、ジムへ。
1 時間のパーソナルトレーニングを終えた後、プロテインを補給して、「クライマックス・ライド」という企画に参加してみた。初参加。
クライマックス・ライドとは、プロジェクターで「首都高をハイスピードで駆け抜ける映像」を流し、20 分間ひたすらエアロバイクをこぎ続けるプログラム。
私はいつも、ジムの〆はエアロバイク 40 分。
自分のペースでこげるので、汗だくになりつつも疲れれば少し力を抜けます。
でもこのプログラムは、インストラクターの指示に従って全力漕ぎをしたり立ち漕ぎをしたりとかなりハード。
しかも、20 分のプログラムでは有酸素運動として効果が薄いからと思い、事前に 15 分ほど漕いでから参加したので、かなりきつかったです。
でも、終わった後の爽快感は素敵でした。
夜だったら、きっとビールをぷはーっと飲んでいたことと思います。
その後、雑務をこなし、夕方。
カイロプラクティックへ。
親戚がやっている治療院。
行くと施術の他に、色々と健康維持に関する知の共有をしてくれます。
とても心強いのです。
近々、ちょっと新しいビジネスを始めます。
現在、商品設計の最終調整中です。
楽しみ。
1 時間のパーソナルトレーニングを終えた後、プロテインを補給して、「クライマックス・ライド」という企画に参加してみた。初参加。
クライマックス・ライドとは、プロジェクターで「首都高をハイスピードで駆け抜ける映像」を流し、20 分間ひたすらエアロバイクをこぎ続けるプログラム。
私はいつも、ジムの〆はエアロバイク 40 分。
自分のペースでこげるので、汗だくになりつつも疲れれば少し力を抜けます。
でもこのプログラムは、インストラクターの指示に従って全力漕ぎをしたり立ち漕ぎをしたりとかなりハード。
しかも、20 分のプログラムでは有酸素運動として効果が薄いからと思い、事前に 15 分ほど漕いでから参加したので、かなりきつかったです。
でも、終わった後の爽快感は素敵でした。
夜だったら、きっとビールをぷはーっと飲んでいたことと思います。
その後、雑務をこなし、夕方。
カイロプラクティックへ。
親戚がやっている治療院。
行くと施術の他に、色々と健康維持に関する知の共有をしてくれます。
とても心強いのです。
近々、ちょっと新しいビジネスを始めます。
現在、商品設計の最終調整中です。
楽しみ。
昨日、午前中は管理物件のひとつの管理組合理事会。
アジェンダー通り、時間通りに終了。
その後、帰宅してランチ。
ダイエット・メニュー。
ダイエットと言えば、iPhone の壁紙を目標体重と目標体脂肪率の数字にした途端、私、痩せ始めました。
食べたり飲んだりしている際にいつも目に入るから、自然と抑制しているのだと思います。
良い効果。
食後、何案件か仕事をこなし、夕方。
有楽町へ。
自宅の近所のバー、bar ihara のオーナーの井原さんと、そのバーで知り合って以来仲良くしていただいている方と飲み会を企画。
1 件目は、ローズ＆クラウンという店に入りました。
まず注文したのは、ローズビア。
限定もののビール。
サントリー武蔵野ブルワリーの特別限定醸造の上面発酵ビールで、ローズ＆クラウンでしか飲めないらしい。
テーブルにグラスが置かれると、名前から想像する通り、赤みがかった琥珀色。
香りは華やか。ちょっと甘みはあったけど、とても爽やかな飲み心地。
かなり飲んでしまいましたん。
その後、汐留方面に移動。
最後は、小籠包屋さんで〆てみました。
店の名前、忘れちゃったんだけど、かなり美味しかったです。
ところで先日。
ここ最近は涼しい過ごしやすい日が続いていますが、まだそうなる前の酷暑の日。
とあるコンビニの前で、こんな張り紙を見つけました。
早い・・。
というか、言っては申し訳ないけど、全くそそらない。
これ、サインしての効果、あるんでしょうか。
やー、色々と考えてしまいました。
最近、「！？」と思うもの、見ましたか？？
アジェンダー通り、時間通りに終了。
その後、帰宅してランチ。
ダイエット・メニュー。
ダイエットと言えば、iPhone の壁紙を目標体重と目標体脂肪率の数字にした途端、私、痩せ始めました。
食べたり飲んだりしている際にいつも目に入るから、自然と抑制しているのだと思います。
良い効果。
食後、何案件か仕事をこなし、夕方。
有楽町へ。
自宅の近所のバー、bar ihara のオーナーの井原さんと、そのバーで知り合って以来仲良くしていただいている方と飲み会を企画。
1 件目は、ローズ＆クラウンという店に入りました。
まず注文したのは、ローズビア。
限定もののビール。
サントリー武蔵野ブルワリーの特別限定醸造の上面発酵ビールで、ローズ＆クラウンでしか飲めないらしい。
テーブルにグラスが置かれると、名前から想像する通り、赤みがかった琥珀色。
香りは華やか。ちょっと甘みはあったけど、とても爽やかな飲み心地。
かなり飲んでしまいましたん。
その後、汐留方面に移動。
最後は、小籠包屋さんで〆てみました。
店の名前、忘れちゃったんだけど、かなり美味しかったです。
ところで先日。
ここ最近は涼しい過ごしやすい日が続いていますが、まだそうなる前の酷暑の日。
とあるコンビニの前で、こんな張り紙を見つけました。
早い・・。
というか、言っては申し訳ないけど、全くそそらない。
これ、サインしての効果、あるんでしょうか。
やー、色々と考えてしまいました。
最近、「！？」と思うもの、見ましたか？？
「笑った」カテゴリーの過去ログは、下記にあります。
よろしければ、ご参照くださいなー。
http://rivius.cocolog-nifty.com/president_b/cat39540716/index.html
よろしければ、ご参照くださいなー。
http://rivius.cocolog-nifty.com/president_b/cat39540716/index.html
一昨日の話。
アクティブ・ブレイン・セミナー、最終日。
朝の 9 時 30 分から、夜の 20 時までの長丁場。
前の週の 2 回の講座では、大量の 「単語」 を順番通りに記憶する方法を頭にインストールしたわけですが、この日はもっと高いところを目指しました。
大量の数字を瞬時に記憶する方法、そして、長いスピーチなどを体系的に長期記憶に入れ、原稿を見ずによどみなく話すための方法など。
うーん。これは凄い。
ところで通常、私の前にいくらチョコが置かれようとも、1,2 個食べればもう満足なんです。
甘いモノは好きですが、ものすごい好きなわけではないから。
でもこの日は、目の前に置かれれば置かれただけ、チョコを消費しました。
脳の栄養は糖分、ということをつくづく認識しました。
やー、楽しい研修でした！
アクティブ・ブレイン・セミナー、最終日。
朝の 9 時 30 分から、夜の 20 時までの長丁場。
前の週の 2 回の講座では、大量の 「単語」 を順番通りに記憶する方法を頭にインストールしたわけですが、この日はもっと高いところを目指しました。
大量の数字を瞬時に記憶する方法、そして、長いスピーチなどを体系的に長期記憶に入れ、原稿を見ずによどみなく話すための方法など。
うーん。これは凄い。
ところで通常、私の前にいくらチョコが置かれようとも、1,2 個食べればもう満足なんです。
甘いモノは好きですが、ものすごい好きなわけではないから。
でもこの日は、目の前に置かれれば置かれただけ、チョコを消費しました。
脳の栄養は糖分、ということをつくづく認識しました。
やー、楽しい研修でした！
昨日の話。
午前中は事務所で活動し、午後は池尻大橋へ。
秋に向けたプロジェクトをテーマに、ランチミーティング。
有意義な時間。
夕方は GABA にて英会話のレッスンを受け、原宿へ移動。
知人が主催した「ドリームカフェ2勉強会」の参加。
今日のテーマは、「ビジネスの基本概念と、年商1500万円ビジネスモデルの作り方」。
今回、この勉強会に参加する自分へのミッションとして、
・セルフイメージの考え方をクリアにすること
・「ビジネスモデルとは？」と聞かれてクリアに答えられること
を達成することを自分に課した。
結果、自分の中ですっきりしたものがありました。
良い時間でしたん。
ところで最近、自宅でビール、の習慣にカルチャーショックを起こすモノを手に入れました。
サーモスの真空断熱タンブラーです。
これに冷え冷えのビールを入れます。
するとね。
まったくぬるくならないんです。
1 時間ドラマくらいなら、軽く持ちます。
しかも、水のしずくでテーブルが濡れることもないんです。
やー。これは、本当に素敵な体験をさせてもらってます。
1 個 1,500 円もしないし、かなり良い買い物をしました。
飲んでいる途中で放置するとね、少し違和感のあることが起こります。
タンブラーの中身は冷え冷えなのに、缶に残った方の液体はぬるくなってしまってるんです。
だからね。早めに全部、缶からタンブラーに注ぎきってしまうとね。
ずっと、天国のような飲み心地です。
ご興味ある方は、ぜひ。
午前中は事務所で活動し、午後は池尻大橋へ。
秋に向けたプロジェクトをテーマに、ランチミーティング。
有意義な時間。
夕方は GABA にて英会話のレッスンを受け、原宿へ移動。
知人が主催した「ドリームカフェ2勉強会」の参加。
今日のテーマは、「ビジネスの基本概念と、年商1500万円ビジネスモデルの作り方」。
今回、この勉強会に参加する自分へのミッションとして、
・セルフイメージの考え方をクリアにすること
・「ビジネスモデルとは？」と聞かれてクリアに答えられること
を達成することを自分に課した。
結果、自分の中ですっきりしたものがありました。
良い時間でしたん。
ところで最近、自宅でビール、の習慣にカルチャーショックを起こすモノを手に入れました。
サーモスの真空断熱タンブラーです。
これに冷え冷えのビールを入れます。
するとね。
まったくぬるくならないんです。
1 時間ドラマくらいなら、軽く持ちます。
しかも、水のしずくでテーブルが濡れることもないんです。
やー。これは、本当に素敵な体験をさせてもらってます。
1 個 1,500 円もしないし、かなり良い買い物をしました。
飲んでいる途中で放置するとね、少し違和感のあることが起こります。
タンブラーの中身は冷え冷えなのに、缶に残った方の液体はぬるくなってしまってるんです。
だからね。早めに全部、缶からタンブラーに注ぎきってしまうとね。
ずっと、天国のような飲み心地です。
ご興味ある方は、ぜひ。
THERMOS 真空断熱タンブラー 400ml JCY-400
posted with amazlet at 11.08.20
サーモス(THERMOS) (2011-04-15)
売り上げランキング: 11
売り上げランキング: 11
昨日は、家族で 『ドラムストラック』 へ行ってきました。
場所は、天王洲アイル・銀河劇場。
ここは、割と思い出深い劇場です。
まだ劇場名が 「アートスフィア」 だった頃に、
他界した父と共にもの凄い衝撃を受けたパフォーマンスを観にきた劇場だったり。
「アートスフィア」 最後の公演のときに、友人が出演していて観にきたり。
名前が 「銀河劇場」 になったあと、妻がサプライズで K.K.P.#7 小林賢太郎演劇作品『 ロールシャッハ 』 のチケットをくれたときも、この劇場に来たし。
そして今回、『ドラムストラック』。
これも、かなーりインパクトのある、印象に残る公演になりました。
開場のちょっと前、劇場に到着。
客席に入ると、全席にドラムが置いてあります。
開演まで、娘もバンバン叩いてました。
入場時に配られた蛍リング。
これも、劇中に使います。
上演中は撮影禁止なので、写真はないのですが。
いやー、もう、本当に楽しかった！
舞台上のパフォーマーに合わせて、観客全員がバカスカ、ドラムを叩くわけ。
この一体感と言ったら。
もう、快感です。
来年も来日のようなので、ぜひまた来たい！
ところで、我が家の教育の方向性として、
「ひとつの（母国語以外の）言語、ひとつのスポーツ、ひとつの楽器。」
を習得させて、豊かな人生を送ってほしい、というものがあります。
長女（3歳11ヶ月）は今、体操・バレエ・英語・ヤマハ（幼児教育＊ピアノではない）・ピアノなどをやっています。
長男（1歳7ヶ月）は、水泳・英語などをやってますが、楽器がまだなんですな。
漠然と、「ドラムをやらせたい・・！」と思っていた経緯もあり、『ドラムストラック』でも楽しそうにドラムを叩いていたりしたので、帰りの電車で夫婦どちらからともなく、「やっぱり、ドラムやらせたいね。」と思いを一致させたりしてました。
我が家は、子どもが「やりたい！」と言ったものしかやらせてないので、長男次第のところもありますが。
ぜひ、自在にドラムを叩く長男をみたいなあ、と思っている今日この頃です。
場所は、天王洲アイル・銀河劇場。
ここは、割と思い出深い劇場です。
まだ劇場名が 「アートスフィア」 だった頃に、
他界した父と共にもの凄い衝撃を受けたパフォーマンスを観にきた劇場だったり。
「アートスフィア」 最後の公演のときに、友人が出演していて観にきたり。
名前が 「銀河劇場」 になったあと、妻がサプライズで K.K.P.#7 小林賢太郎演劇作品『 ロールシャッハ 』 のチケットをくれたときも、この劇場に来たし。
そして今回、『ドラムストラック』。
これも、かなーりインパクトのある、印象に残る公演になりました。
開場のちょっと前、劇場に到着。
客席に入ると、全席にドラムが置いてあります。
開演まで、娘もバンバン叩いてました。
入場時に配られた蛍リング。
これも、劇中に使います。
上演中は撮影禁止なので、写真はないのですが。
いやー、もう、本当に楽しかった！
舞台上のパフォーマーに合わせて、観客全員がバカスカ、ドラムを叩くわけ。
この一体感と言ったら。
もう、快感です。
来年も来日のようなので、ぜひまた来たい！
ところで、我が家の教育の方向性として、
「ひとつの（母国語以外の）言語、ひとつのスポーツ、ひとつの楽器。」
を習得させて、豊かな人生を送ってほしい、というものがあります。
長女（3歳11ヶ月）は今、体操・バレエ・英語・ヤマハ（幼児教育＊ピアノではない）・ピアノなどをやっています。
長男（1歳7ヶ月）は、水泳・英語などをやってますが、楽器がまだなんですな。
漠然と、「ドラムをやらせたい・・！」と思っていた経緯もあり、『ドラムストラック』でも楽しそうにドラムを叩いていたりしたので、帰りの電車で夫婦どちらからともなく、「やっぱり、ドラムやらせたいね。」と思いを一致させたりしてました。
我が家は、子どもが「やりたい！」と言ったものしかやらせてないので、長男次第のところもありますが。
ぜひ、自在にドラムを叩く長男をみたいなあ、と思っている今日この頃です。
今日は、家族でとしまえんに行って来ました。
お盆、微妙な時期、物凄く混んでるのか、逆に空いている方なのか、ちょっと予測がつかなかったので、とりあえずプール開演 9 時に現地に着くよう車で向かいました。
結果、11 時 30 分くらいまでプールで遊んでいたのですが、そんなに混んでいませんでした。
や、正確に言えば、そのくらいの時間から、徐々に混雑が目立つようになってきたのです。
昼前に着替え、テントをたたみ、いざ遊園地サイドへ！と張り切ってプールを出ました。
続々と、プールの方向に人が向かっていきます。
朝一の現地入り、英断でした。
遊園地側は、空いています。
色々と、並ばずに乗れまして、娘も最高潮に盛り上がっていました。
ところで、としまえんに来ると、必ずここに立ち寄ります。
キュートリバティーベル
ここですね。
ご存知かもですが、500 円払って指定のコップを買うとソフトドリンクやフローズンなどが飲み放題なんです。
まぁ、ここまでなら普通のドリンクバーなんですが、何と、このレストランを出ても、コップさえ取っておけば終日有効なんですな。
うちの場合は、とりあえず人数分のコップを買って、食事をしながら飲む。
水で洗って、ベビーカーにコップを積んでおいて、喉がかわいたら店に戻る。
また水で洗って、暑くてどうにかなりそうになったら、フローズンを食べる。
こんな感じなので、飲み物代がほとんどかかりません。
素敵なシステムですな。
としまえんと言えば、もうひとつ。
としまえんの広告宣伝って、物凄く、巧いんですよ。
としまえんの広告
私が小学生くらいの頃の CM で、うずまきがグルグル回っているだけの映像があって、幼心に衝撃を覚えた記憶があります。
で、今さがしてみたらありました。
これ。
そして、今年の広告は、これ。
うーん、素敵。
長女（3歳11ヶ月）がアトラクションを楽しんでいる間、長男（1歳7ヶ月）も自分流の楽しみ方をしていました。
あまりに暑いので入った室内遊具施設。
右の方で 2 人泳いでいるのが、うちの子らです。
このくらいの時間から、遊園地サイドも混み始めました。
プールで遊び疲れた若者やファミリー、あと、15 時から遊園できるチケットもあるようで、割と本混み。
我々は、満を持して、退園しました。
帰りの道もスムーズ。
時間選択に成功した 1 日でしたん。
お盆、微妙な時期、物凄く混んでるのか、逆に空いている方なのか、ちょっと予測がつかなかったので、とりあえずプール開演 9 時に現地に着くよう車で向かいました。
結果、11 時 30 分くらいまでプールで遊んでいたのですが、そんなに混んでいませんでした。
や、正確に言えば、そのくらいの時間から、徐々に混雑が目立つようになってきたのです。
昼前に着替え、テントをたたみ、いざ遊園地サイドへ！と張り切ってプールを出ました。
続々と、プールの方向に人が向かっていきます。
朝一の現地入り、英断でした。
遊園地側は、空いています。
色々と、並ばずに乗れまして、娘も最高潮に盛り上がっていました。
ところで、としまえんに来ると、必ずここに立ち寄ります。
キュートリバティーベル
ここですね。
ご存知かもですが、500 円払って指定のコップを買うとソフトドリンクやフローズンなどが飲み放題なんです。
まぁ、ここまでなら普通のドリンクバーなんですが、何と、このレストランを出ても、コップさえ取っておけば終日有効なんですな。
うちの場合は、とりあえず人数分のコップを買って、食事をしながら飲む。
水で洗って、ベビーカーにコップを積んでおいて、喉がかわいたら店に戻る。
また水で洗って、暑くてどうにかなりそうになったら、フローズンを食べる。
こんな感じなので、飲み物代がほとんどかかりません。
素敵なシステムですな。
としまえんと言えば、もうひとつ。
としまえんの広告宣伝って、物凄く、巧いんですよ。
としまえんの広告
私が小学生くらいの頃の CM で、うずまきがグルグル回っているだけの映像があって、幼心に衝撃を覚えた記憶があります。
で、今さがしてみたらありました。
これ。
そして、今年の広告は、これ。
うーん、素敵。
長女（3歳11ヶ月）がアトラクションを楽しんでいる間、長男（1歳7ヶ月）も自分流の楽しみ方をしていました。
あまりに暑いので入った室内遊具施設。
右の方で 2 人泳いでいるのが、うちの子らです。
このくらいの時間から、遊園地サイドも混み始めました。
プールで遊び疲れた若者やファミリー、あと、15 時から遊園できるチケットもあるようで、割と本混み。
我々は、満を持して、退園しました。
帰りの道もスムーズ。
時間選択に成功した 1 日でしたん。
今日は、午前中は自宅で雑務。
午後は千葉方面で用件をこなし、夕方に帰宅。
夕食は久々に、家族でバーミヤンに行ってきました。
家族で外食というと、だいたい近所の老舗のそば屋とか、イタリアンとか、そんな感じなのですが、今日は何となく夫婦で、中華！バーミヤン！という感じになり、行ってみました。
ファミレスいいですな！
とにかく、出てくるのが早い。
子ども用のメニューを頼むと、シールと、店頭にあるガチャガチャ用のコインくれたり、子どもが飽きない工夫もされているし。
うちの子らも、楽しそうにしていました。
さて、先日の話。
割と公言していますが、私、篠田麻里子さんがかなり好みです。
AKB48 の他の人には特に興味ないのですが、篠田氏は別なのです。
で、その篠田氏がですな。
ヤングジャンプのグラビアに出るというのを、数ヶ月前に知りまして。
そのロケ地が、私が 2 年前に訪れた、沖縄の小さな小さな無人島だったんです。（たぶん）
「何かの縁だ！」と勝手に思いこんで、ようやく先々週辺りに発売されたヤンジャンを買ったわけです。
ヤンジャンを手にする行為は、中学生の時以来、15 年ぶりです。
で、それを自宅の書斎で見ておりました。
妻はだいたい、私の仕事中には書斎に入ってこないのですが、その日は何かの用事があったんでしょうな。
ノックの後、するっと部屋に入ってきたわけです。
私は、ヤンジャンを思わず、とっさに、瞬発的に、隠そうとしました。
よくよく考えれば、隠さなくたっていいわけですよ。
別にいかがわしい本でもないし。
堂々と見ていれば良かったわけです。水着のグラビアを堂々と。
で、何が起きたかと言えば、私の 「ヤンジャンを隠す瞬間」 という最も恥ずかしい瞬間を妻に目撃されたわけです。
「家政婦は見た！」のように影からこっそり見るとかそういう問題ではなくて、妻の眼前で、私はヤンジャンを、篠田氏を隠そうと、半身が椅子から浮いていたわけです。
あー。
これは恥ずかしい！
今、考えただけでも恥ずかしい。
エロ本を母親に見つかりそうになった男子学生の気持ちは、きっとこんな感じなのでしょう。
（私は、親が別居していため、こうした経験はありません。）
妻には、「そんなの買うほど好きなんだっけ？」 追い打ちをかけられ、「いや、あ、ああのね。無人島がね。」 と訳のわからないことを、上ずった声で答えた自分がいたわけです。
ちびまる子ちゃん風に言えば、部屋じゅうに黒い縦線と、キートン山田の冷静なツッコミが入っていたに違いない状況でした。
あー、恥ずかしかった。
午後は千葉方面で用件をこなし、夕方に帰宅。
夕食は久々に、家族でバーミヤンに行ってきました。
家族で外食というと、だいたい近所の老舗のそば屋とか、イタリアンとか、そんな感じなのですが、今日は何となく夫婦で、中華！バーミヤン！という感じになり、行ってみました。
ファミレスいいですな！
とにかく、出てくるのが早い。
子ども用のメニューを頼むと、シールと、店頭にあるガチャガチャ用のコインくれたり、子どもが飽きない工夫もされているし。
うちの子らも、楽しそうにしていました。
さて、先日の話。
割と公言していますが、私、篠田麻里子さんがかなり好みです。
AKB48 の他の人には特に興味ないのですが、篠田氏は別なのです。
で、その篠田氏がですな。
ヤングジャンプのグラビアに出るというのを、数ヶ月前に知りまして。
そのロケ地が、私が 2 年前に訪れた、沖縄の小さな小さな無人島だったんです。（たぶん）
「何かの縁だ！」と勝手に思いこんで、ようやく先々週辺りに発売されたヤンジャンを買ったわけです。
ヤンジャンを手にする行為は、中学生の時以来、15 年ぶりです。
で、それを自宅の書斎で見ておりました。
妻はだいたい、私の仕事中には書斎に入ってこないのですが、その日は何かの用事があったんでしょうな。
ノックの後、するっと部屋に入ってきたわけです。
私は、ヤンジャンを思わず、とっさに、瞬発的に、隠そうとしました。
よくよく考えれば、隠さなくたっていいわけですよ。
別にいかがわしい本でもないし。
堂々と見ていれば良かったわけです。水着のグラビアを堂々と。
で、何が起きたかと言えば、私の 「ヤンジャンを隠す瞬間」 という最も恥ずかしい瞬間を妻に目撃されたわけです。
「家政婦は見た！」のように影からこっそり見るとかそういう問題ではなくて、妻の眼前で、私はヤンジャンを、篠田氏を隠そうと、半身が椅子から浮いていたわけです。
あー。
これは恥ずかしい！
今、考えただけでも恥ずかしい。
エロ本を母親に見つかりそうになった男子学生の気持ちは、きっとこんな感じなのでしょう。
（私は、親が別居していため、こうした経験はありません。）
妻には、「そんなの買うほど好きなんだっけ？」 追い打ちをかけられ、「いや、あ、ああのね。無人島がね。」 と訳のわからないことを、上ずった声で答えた自分がいたわけです。
ちびまる子ちゃん風に言えば、部屋じゅうに黒い縦線と、キートン山田の冷静なツッコミが入っていたに違いない状況でした。
あー、恥ずかしかった。