• Dietラン 〜長母指伸筋の痛み〜

• Dietラン 〜20km走〜

• ズフるDec.#13 〜神仏掃除〜

• 仕事納め

• ズフるDec.#12 〜Merry Xmas〜

• Dietラン 〜クリスマスイブ〜

• ズフるDec.#11 〜２部練〜

• 『藤翔製麺』藤崎町

• Dietラン 〜積雪〜

• ズフるDec.#10 〜心拍数上昇〜

• ズフるDec.#09 ～人間ドック後～

• 人間ドック ～腹部エコーで引っかかる～

• ズフるDec.#08 〜R. Takeda[ZEAL/Gau]'s Meetup〜

• ジムるDec.#01 〜トレミ20 分限界〜

• ズフるDec.#07 〜積雪〜

• ズフるDec.#06 〜十和田からのZWIFT〜

• ズフるDec.#05

• Dietラン 〜りんご公園〜

• ズフるDec.#04 〜２部練〜

• Dietラン 〜with INTERVAL〜

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