• 西目屋練 〜今日も死ねた〜

• ◆昔ながらの中華そば◆#中華そば #550円 #昼食 #文ちゃんラーメン

• ◆今日も死ねました◆#風邪 #鼻垂れ #roadbike #orbeaorca #道の駅 ...

• ◆おうちのカレー◆#晩御飯 #カレーライス #美味しい

• 鯵練 ～足切れ～

• ◆久しぶりの鯵ヶ沢、アップダウンのコースに死んだ◆#鯵ヶ沢 #日本海 #roadbike ...

• 岩木山神社 〜上れない〜

• ◆弘前に帰ってきて、最初のお家のお仕事はタイヤ交換。華奢なんで、腕に力が入らないっす(^^...

• ◆あまりにも走れないので、反省会◆#またマック #近所 #マジで体重落とそう

• ◆ORCA、3年ぶりの岩木山神社◆#roadbike #orbeaorca #上れない ...

• ◆甘党の私を迎えてくれたのはいちごの乗ったケーキ^ ^◆#弘前 #ケーキ #パティスリーヴ...

• ◆まさかの新幹線の遅延で奥羽本線接続出来ず、新青森から自走する羽目に！20kg近くあるリュ...

• ◆東京駅到着！いつもの場所でパック◆#roadbike #orbeaorca #輪行 #...

• ◆いつもの半蔵門公園、桜満開、散り始め◆#roadbike #輪行 #東京駅に向かう途中...

• ◆荷物も無くなったので、そろそろ退去するかな◆#お世話になりました #東中野

• ◆昨年の富士ヒルの時にトップチューブに貼ったペース配分表が玄関に貼ったままだった(^^;;...

• ◆ランニングからのサイゼリア◆#晩飯 #セットプチフォッカ付きミラノ風ドリア #最後の晩餐

• Dietラン 〜調子△〜

• ◆書類を片付けていたら食いそびれた◆#昼食 #マック #ダブルチーズバーガーカケテミーヨセ...

• 平日朝練 〜久しぶり〜

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