【自分らしさ】を大切にする
〜ビジョン構築コーチング〜
コーチのこずえです
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価値観の変化
2021年も
あと3ヶ月で終わりますね。
皆さんの2021年は
どのような年だったでしょう？
まだまだコロナに翻弄され、
激動の時代を生きる私たち。
予防接種が始まったり
オリンピックもあったり
災害が起きたり…
生活環境が変わった、または
変えようと決意した人も
多いのではないでしょうか？
今までの当たり前が
当たり前では無くなって
新しい価値観や
社会の仕組みが生まれてきている
その気配を感じ取っている方。
行動を開始した方。
いると思います。
私もそのうちの1人。
私にとって2021年は
まさに【変化の年】でした。
11年間続けた仕事を
退職する決心をして、
自己成長のために
車を1台買えるくらいの
自己投資をしたり
コーチングを勉強して
コーチに自分の人生を深堀してもらったり
実際にコーチングをしてみたり
全てのことが、新鮮で
毎日ワクワクと
ドキドキが止まりません。
こんなに
未来への希望を持つ年は
なかったのではないか？
と思います。
皆さんの2021年は
どんな年だったでしょう？
満足のいく年だったでしょうか？
それとも
「何となく」過ごして
いつもと変わらない１年でしたか？
何となく過ごしてしまった…
という方はぜひ
読み進めていってください
希望に溢れた2022年を
迎えるためには
今年の振り返りと
「あること」が欠かせません。
その「あること」とは…
時間に対する考え方
残りの3ヶ月間
▶︎何をやっていれば満足か
▶︎何を手にしたら満足か
▶︎何をクリアしたら満足か
この質問に対し
考えることです！！
今年は
「あと3ヶ月しか無い」
と、捉えるのか
「まだ3ヶ月もある」
と捉えるのかは
あなた次第です。
あなた次第ですが
確実に言えることはコレ。
『時間は有限』ということ。
あなたの時間は限られています。
その限りある命を
さらに有意義に使いましょう。
時間の使い方は
命の使い方とイコールです。
毎日、あなたの命を
消費していると思うと
なんとなく過ごしていい日は無いのです。
来年を、
「素晴らしい１年だった」と
思えるためにすべきことは
「目標」を立てることです。
・来年のテーマ
・来年に達成したいこと
・やってみたいこと
これらを精査するためにも
考えて欲しいんです。
今年の残り3ヶ月で
「何をやれば満足して」
「来年を迎えられるのか」
時間、お金、仕事、人、物
について考えてみてください。
どのくらいの時間、予算
誰と、どんな仕事を
していたいですか？
価値観を軸に未来をつくる
人により価値観は様々で
仕事はほどほどに
趣味に時間をかけたい人
が居たとして、
時間に追われるくらい
仕事をしていたい
という方もいるでしょう。
お金に困らない生活を手にしたい
という人もいれば
お金よりも人とのつながりを
大切にしたい
という方もいるでしょう。
大切なことは
この残り3ヶ月で
2022年を飛躍の年にするための
準備をしっかりすること。
価値観は人それぞれ。
ですが時間は平等に
私たちに配分されています。
どんな2022年にしたいか
どのように
残りの3ヶ月を過ごしたいか。
答えを知るのは
自分自身です。
幸せや満足の尺度は
みんな違いますよね。
残り3ヶ月で
何をして、何を手にするのか
この変化の年に
自分を振り返り、欲求の確認を
しっかりして落とし込んで
幸せな2022年にしていきましょう♪
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自己紹介
私は公務員を11年間続けました。
私の仕事は日本人のみならず
海外の方も知っているでしょう。
お給料もボーナスも安定し
このコロナ禍でも生活に困ることは
まず、ありません。
でも、その安定の裏には苦痛の日々。
自由が制限され、出張も多く
心にゆとりが無い。
そして、自ら『やりたい』
と望んだ職業では無く、
父が勝手に用意した
就職先だったんです。
断ることもできたはず。
しかし、高校3年生の私は
『就職したいと思わないけど
やりたいことが分からない』
『断っても父は聞く耳持たないだろうな』
『勉強できないし、
今からセンター試験間に合わないな』
と考え、半ば諦め就職。
後々気づいたことは
私は【アダルトチルドレン】
父は【毒親】だったということ。
幼少期から
「自分が何者か分からない」
「やりたいことが分からない」
「何だかモヤモヤする」と感じていました。
他人の目や意見が気になって
「自分」を表現できずに
我慢することも多かったです。
とはいえ、
新入社員時代は覚える事もたくさんあり
良き仲間とも出会い、かなり充実しました。
仕事も
『仲間のために頑張う』と
辛く苦しいけど頑張れました。
ですが１0年目の秋頃に
【どうしても退職したい】
と思う出来事があり、退職を強く意識します。
それは【妊活】…
私の職場は妊活には不向きで
『自然妊娠って、奇跡なんだ』と
ヒトの神秘を感じると共に
なかなか妊娠できないことが
悲しくて、虚しくて、ストレスで
『仕事、辞めたい。』
『定年まで続けるのは無理…』と
思ってしまいました。
退職するとして、、
私を悩ませたことは…
・資格も特技も何もない
・安定を手放すのが怖い
・自分の強みが分からない
・やりたいことが分からない
ということでした。
そして父は
「公務員をやめてお前に何が残るんだ！！」と
激怒。
そこでどうすれば
『生活の不安がなく、
かつやりたいことを仕事にできるのか』
『家族と分かり合える日は来ないのか』
などなど、Googleで検索する日々。
【辞めたい】と感じてから
8ヶ月後、見つけた物は…
コーチング！
信頼出来る【コーチ】と出会い、
対話を繰り返し
質問を通して、自分を内観し人生を深堀。
見えてきたことは↓↓
・自分のモチベーションが最大になる瞬間
・人生のテーマ
・自分の価値観、やりたいこと
などなど。
今まで、自分を変えるための最初の1歩が
なかなか出せなかったんですが
今は自分の【やりたいこと】に向けて
まっしぐらです。
この感覚を私と同じように
もがいて苦しんでいる人に感じてもらいたい！
もっと自由に生きて大丈夫！と伝えたい！
そう思い、退職して起業
私を導いてくださったコーチと同じように
『私も悩んでいる人を助けたい！』
と思えるように！！！
父は「公務員をやめてお前に何が残るんだ」と
激怒していたけど…
私の人生は私のモノ
自分軸で考え、退職して
コーチとして活動しよう！と
決断することができました。