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【価格表】2021.10.25改訂(2022.11.21改)
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・キッズ『姿勢づくり』//幼児(4才以上)個別レッスン/スタート/少数限定
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個別相談会・体験会開催しています。
60分…¥1,000
こんなプランも承ります♪♪
お問い合わせ・ご相談はこちら
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【ご提供プログラム内容】
・パーソナルトレーニング
(単一回・回数券・継続/オンライン/出張)
・タイ古式マッサージ
(単一回・回数券/出張)
・ミックス(パーソナルトレーニング＋タイ古式マッサージ)
・特別プログラム
《健幸歩幸プラン16》※対面のみ
・人数限定少数セミパーソナルセッション
(ただ今満席、月謝制)
・キッズ向けトレーニング
・公園パーソナルトレーニング
(お一人様/ミニグループ)
⬇️⬇️⬇️をご覧下さい♪
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★基本料金★
◇《パーソナルトレーニング》
60分➖ ¥ 7,700(単一回)
4回券➖ ¥30,800⏩￥ 26,000(約15%OFF)
(回数券有効期限は3ヶ月になります)
☆☆出張承ります^o^☆☆(別途交通費)
◆【生涯歩くためのトレーニングプラン】
■月1回(各60分)¥ 6,000
■月2回(各60分)¥11,000
■月4回(各60分)¥22,000
《年間一括払い割引あり》
◇《オンライン・パーソナルトレーニング》
(zoomかLINEビデオ通話にて)
60分➖￥ 7.700
・その他パーソナルトレーニングに準じます。
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◇《タイ古式マッサージ》(コンディショニング)
30分 ¥ 3.300
60分 ¥ 6.600
90分 ￥ 8.800
『その日のコンディションにんぐに合わせたオーダーメイド施術です。』
30分8回券 ￥26.400⏩￥23.760(10%OFF)
60分4回券 ¥26.400⏩¥23.760(10％OFF)
☆☆出張承ります・60分以上90分まで(交通費別途)
♢《ミックス(パーソナルトレーニング60分➕タイ古式30分)》
90分 ¥11.000⏩ ¥9,900
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◇《生涯歩ける身体づくりプログラム》
4ヶ月16回コース
［現在、対面のみとなります］
◆ 4ヶ月で動きやすい・歩ける身体づくりのためのプログラムです！◆
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＊セルフコンディショニングも
身に付け日常から変えていきます。
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♢《人数限定少数セミパーソナルセッション》
＊月謝制
ただ今満席です。
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◇キッズ『姿勢づくり』/幼児(4才以上)個別レッスン
・1回60分
¥4,000×4回(1ヶ月)=¥16,000(税別)
少数限定となります。m(_ _)m
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★★《公園/健幸パーソナルセッション》
基本的に
さいたま市北区
市民の森にて(無料駐車場あり）
＊ご指定の公園でも結構です
内容
・準備運動
・初歩ウオーキング指導
・ダイナミックストレッチ➕必要な筋トレ
・ストレッチ
☆お一人様パーソナルプラン
90分 ￥7.700
♦︎その他パーソナルトレーニングに準じます。
♦︎さらに
60分のウォーキング(ノルディックウォークOK)をセットにして
合計2時間30分== ¥12,000
☆小グループプラン
(公園・室内どちらでも)
※2人〜6人までとなります。
75分￥9,000(合計金額)
※プチウォーキング込み
［2名様で お1人¥4,500］
［3名様で お1人¥3,000］
［4名様で お1人¥2,250］
［5名様で お1人¥1,800］
［6名様で お1人¥1,500］
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♢《ウオーキングサークル始動予定》
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♢ 《55歳からの生涯歩ける健康体操》
毎週月曜日開催中
15:45〜16:45
《大宮武道館柔道場》
お問い合わせは大宮武道館まで
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♢《講演・講座》
・日常に活かせるおしりと腹筋トレーニング
・疲れにくい体を作るための5つのポイント
・生涯歩けるための3つの条件
・50代以降に身に付けるべき体のメンテナンス法
・60代から絶対にやるべきトレーニングとは
・今、子ども達があぶない！
・キッズ時代に身につけるべき運動動作とは？
・姿勢づくりと歩行の基本
・キッズの姿勢づくりに欠かせないこととは？
等々。。
各50分
各90分(実技体験入り)
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★その他ご相談を承りますので、なんなりとお問い合わせください
よろしくお願い申し上げます。
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