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人としての基本機能を見直し
不調を改善して
疲れない・動きやすい
快適なカラダづくりをサポート！
"カラダづくり"コーチ
カズ・山田です。
(キッズ&シニア専門)
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いつもご覧いただきありがとうございます！ホームページは↓
(リニューアル中)
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【日本いぶき育成推進協会・JIP】
スーパーキッズ倶楽部《いぶき》予定です。
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継続中です。
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4月半ばからスタートしてます。
本来なら昨年でしたが
諸般の事情により
延び延びになってました。
大宮武道館柔道場にて
毎週月曜日
16時10分より
16時50分まで
「シニアの骨盤ストレッチ体操」
55歳以上の方対象です。
柔道場ですから
広いです！
エクササイズは
ほとんど
仰向けや
うつ伏せでの
寝た状態での動きが中心です。
始めに
ソフトジムボールにて
身体のあちこちをほぐしてから行います。
簡単に
骨格も理解していただき
骨盤と背骨や肩甲骨との
関係性も知った上で
骨盤が改善されていくと
どうなるのか？
将来の
何が変化して
自身にどんな事が
もたらされるのか？
また
どんな動きが衰えると
自立して動けなくなるのか？
そんなお話もしながら
進めています。
ほぼ同世代だからこそ！
お伝えできることが
多々あります。
シニアの方が中心ですから
皆さんそれぞれ
いろいろ身体の不調を
お持ちです。
少しでも良い方向に
改善できるように
進めていく考えです。
すでに肩こりが改善した！
足の痛みがなくなった！
終わった後すごく楽になった！
等々ご感想いただいております。
6月も継続して行っていきます。
残席まだございますので
ご希望の方は
こちらに
直接お問い合わせください。
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健康歩行年齢
健康美歩年齢の向上のために！
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宇都宮線土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
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Total Body&Health Care
"B-Force"(ビーフォース)
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「良き睡眠のための7ヶ条」
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