まだまだ歳じゃないし！
と思われている皆さま！
こんにちは。
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ヤジトレこと
オヤジトレーナー&
アンチエイジングトレーナーの
カズ・山田です！
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先日
体験した
マインドフルネスの
体験ワークショップ！
ある瞑想で
フワ〜〜っと
気持ちよく
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瞑想中、寝落ちしてしまいました！
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ボディスキャン瞑想という
瞑想法です。
仰向けで行います。
リラクゼーション的な感じもあり
気持ち良く
寝てるか寝てないか的な
フワ〜っとした状態の
10〜15分？でした。
終わった後は
非常にスッキリとした感じで
心身の疲労回復や
リフレッシュに
大きな効果があると感じました。
マインドフルネスは
アメリカの
Google、Facebook、Intel社などが
社員向けに導入しています。
今回の
寝てるか寝てないか的な
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半眠状態はタイ古式マッサージの
施術を受けてる時と
非常に似ているとも実感しました！
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タイ古式マッサージも
自律神経を整える意味でも
かかり有効です。
まして
今の夏バテ時期には
かなり効果が高いですね！
心身をリフレッシュさせ
自律神経を整える！
それは
若々しくいるためには
必須です！
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そんなアンチエイジングについての
セミナーを開催します。
JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)
健康カラダゼミ・体験ワークショップ
8/16 13時〜15時
アンチエイジングが気になる方へ！
講師カズ・山田で検索してください
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まだまだカラダを諦めない！
何歳になっても
痛みなく
立つ！座る！歩く！
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半年あればカラダは変わります
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明確にカラダを変えるお手伝いをしています
最後までお読みいただきありがとうございます
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フィジカル遺伝子検査も承ります
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東京ネットラジオで番組始が始まりました
「まだまだこれから！」
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市川うららFM(83.0MHz)
第2第4火曜日 20時〜〜20時半
「DABEリビング！」
サイマルラジオ(スマホ、タブレット等)
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新たに始まる
JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)
健康カラダゼミ！
体験ワークショップ
がスタートします
講師やります！
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健康コーディネーターとして参加しています
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所属しています
日本タイ古式マッサージ協会
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さいたま市北区内
(宇都宮線土呂駅徒歩数分)
プライベートホームジム
ジェクサー亀戸店、大宮店