まだまだ歳じゃないし！
と思われている皆さま！
こんにちは。
ヤジトレこと
オヤジトレーナー&オヤジのカラダ創造塾・塾長山田和也です。
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実は
14日後
ちょっと発表があります！
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突然ですが
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若く見える人の3つの特徴！
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なんだと思います？
それは
1. 笑顔を絶やさない
2.姿勢がいい
3.清潔感がある
ではないでしょうか？
これらは
よく考えると
心とカラダの若さ
健康が分かる基準ですね。
笑顔は
ストレスに負けない
心持ちの良さを表します
いい姿勢はカラダ全体の
筋力がある！証拠ですね！
清潔感は
髪や肌の状態が良い！
つまり
内臓や胃腸の状態が
良いということ！
ではないでしょうか？
それは
健康力が
そのまま
若さに繋がるわけです。
呼吸法などで精神状態を良くし
運動で筋力を保ち
良い栄養・休養で内臓を良好にする！
それが若く見えるコツになるわけです。
逆に
不健康生活は
どんどん老けることになります。
不健康自慢や
痛み自慢を
してる場合ではないですね！
実際男性など
ブスッとしたしかめっ面で
口がへの字な方は
世には非常に多いと
思いますがいかがでしょうか？
まずは笑顔を
作りましょうか！
とはいえ
いざとなると
口角が上がりますか？
ひきつった笑いは
若さが出ませんね！
まだまだカラダを諦めない！
何歳になっても
痛みなく
立つ！座る！歩く！
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半年あればカラダは変わります
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明確にカラダを変えるお手伝いをしています
最後までお読みいただきありがとうございます
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