ヤジトレこと
オヤジトレーナー&オヤジのカラダ創造塾・塾長山田和也です。
わたし
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炭水化物ガンガン食べても大丈夫です！
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一昨々日のことです。
久しぶりにホントに久しぶりに
カミさんと
昔ながらの喫茶店に入って
スパゲッティを食べました。
私が食べたのは
ナポリタン！
そのことを
Facebookにアップしたら
私としては思いのほか
反響が大きく少し驚きました。
基本的には
いわゆるパスタよりは
昔ながらのスパゲッティの方が好きです。
子供の頃は
それがご馳走に思えてましたから。
今は
普段はあまり食べません。
極力、グルテンフリーな食生活だからです。
その理由は
また別な機会に述べます。
とはいえ
久しぶりのナポリタン！
非常に美味しゅうございました！
私は
いわゆる炭水化物に関しては
気にせず ガンガン食べます。
かといって体重が
増えることはあまりありません。
フィジカル遺伝子検査で
糖質よりも
脂質で太るリスクが高いのが
分かっているからです。
そういう意味においても
遺伝子検査をしておくと
安心です。
かといって
あまり食べ過ぎも
よくはありませんんね。
食べ過ぎたなと
思ったら
次の日は
動く！
そして動く！
これ基本です！
まだまだカラダを諦めない
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半年あればカラダは変わります
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明確にカラダを変えるお手伝いをしています
最後までお読みいただきありがとうございます
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フィジカル遺伝子検査も承ります
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