オヤジトレーナー&オヤジのカラダ創造塾・塾長山田和也です。
エスカレーター
エレベーター
じゃなくて階段を使いましょう！
と
普段から
よく言ってます。
また
よし！
やってみるか！と
階段登り始めた方もいらっしゃるでしょう。
しかし
＝＝＝＝＝＝＝＝
すでに
挫折してません？
＝＝＝＝＝＝＝＝
階段を使うと
腸腰筋が鍛えられます。
将来にとって非常に重要なんですが……
続けるのが
ホントに難しいんですよね。
なぜなら
効果がなかなか見えない！からでしょう。
カラダもすぐ変わらない
体重も減らない……
張り合いがない……ということでしょうか。
つい
また
エスカレーターに乗ってしまう
コツコツよりも
一夜で大金持ちに！というこを
望みますよね、やはり。
しかし
一瞬で大金持ちになると
どうでしょう。
浪費体質になって散財したりするかも……
カラダも
短期的に急激に変えても
リバウンドするだけです。
結局は
小さい小さい
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コツコツとした積み重ねが
カラダを変えるのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オヤジの皆さん
まだまだカラダを諦めない！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
半年あればカラダは変わります
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
明確にカラダを変えるお手伝いをしています
最後までお読みいただきありがとうございます
こちらで活動しています
埼玉県最大級の格闘技ジム
格闘技、フィットネス、ファスティング、タイ古式マッサージ、パーソナルトレーニング
PUREBRED
出張パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ&ファスティング指導・その他ご相談でしたらこちらまでお願い致します