もう内容よりDueです！（笑）。
明日は、ネタ探しの旅、行かないとなぁ～・・・
最近、美味いもの書庫のネタ作りで食べ物に気を使わなくなりスイーツとかも食べっちゃって
（ビールはずっと継続中）、リバウンド気味ですが、大枠ではダイエット成功！
体重 : 73.7kg → 66.6kg
体脂肪率 : 21.0% → 17.0％
(いずれもジム測定）
通常1000円以上する測定ですが、タダ券貰った時にやってもらった結果。
左から 8/31 ← 4/7 ← 2/17 の順に並んでます。
青○が今回、オレンジ□が前回。
"多少"（ここ大事！）太りぎみでしたが、無事に適正範囲に！
若い女性のインストラクタに「頑張りましたねぇ～」と言われ、デレっとした自分がいました（笑）
ちょいと筋肉も減ってしまっているので、今月からは有酸素少なめにして筋トレを多めにしています。
（その辺も体重が戻ってきている理由か・・）
健康指数も上昇！4年後には100超えそうです（笑）
あぁ～今日もうｐで気分爽快！
今日が終われば3連休！（僕は2休出になりそうですが‥）そして2日行ったらお休み（休出になりそうですが・・）
頑張っていきましょう！