細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 です
今回は 免疫力のこと
免疫力をアップさせるためには
どのようなことが必要なのでしょう
まずは栄養
栄養は 生命の源となります
食べたものによって 身体は創られます
身体が正常に働くよう 維持していきます
自分自身で自然に力が整える力が できるのです
つぎに運動
運動は 抵抗力をできる力をつけてくれます
動くことで 筋肉を保つことができます
筋肉は 体温を上げてくれます
外敵と戦う力が できるのです
そして思考
思考は 心を司ります
気づくことで 心のバランスを保ちます
感じることで 自分らしさを見つけられます
自分を認める力が できるのです
この三つがそろうことで
細胞が新しく入れ替わるのを サポートでき
ストレスなどの刺激から 細胞を守り 癒され
免疫力をアップさせることができます👏👏👏
一つ注意する点は 流されないこと
メディアがいいっていうから
あの人が整っているから
腑に落ちないけどやってみよっか
って
取り入れてしまうと
あなたの意識とは反対方向にいってしまいます
大切なのは あなたが納得できること
そして なにより
無理なくリラックスして続けられることが 一番です🎶
きっかけが見つけられれば
あなたの細胞も 癒すことができます
そして 体感することができます
細胞を癒すきっかけにしてみませんか
ご興味のある方は 詳細をご覧ください
お得なセミナー情報など LINEから先行発信中です
ご登録していただいた方には
細胞が癒される愛の光をお送りしています
最後まで読んでいただき ありがとうございました
愛とご縁に感謝して
細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 でした