細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 です
今回は ストレスのこと
ストレスって
どんなものなのでしょう
例えば
ご主人が転勤になりました
二か月後から単身赴任することになりました
子供はまだ小さいのに
私も仕事があるのに
どうしよう
どうしたらいいの
例えば
子供が受験生です
一生懸命勉強しているのに
成績は思うように上がりません
受験まで三ヶ月しかないのに
バックアップもしているつもりなのに
どうしよう どうしたらいいの
と 突発的に現れた事件
などによって起こる
緊張状態のこと
これが ストレスです
現実を深堀して 気づけばドツボにはまってしまっていること
私は よくありました
でも
深堀したところで
人間関係は悪化する一方
自分自身を認めることもできにくくなり
無価値感ばかりが 大きくなってしまいます
そして
自分自身では気づきにくい部分が
細胞への影響です
細胞は
心と身体をストレスから守るために
重労働をせざる負えなくなってしまうのです
疲れやすい
頭が重い
イライラする
集中できない
寝つきが悪い
すっきり起きられない
そんな症状は
細胞が重労働となっているサイン
栄養素をどんどん消耗しています
サインに気づいてあげられると
細胞を癒すきっかけを 作ることができるます
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最後まで読んでいただき ありがとうございました
愛とご縁に感謝して
細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 でした