こんにちわ、一ノ瀬です。

本日の話
健康を維持しながら
お金もたまる？！

健康管理のために
適切なお金を使うことは
とても大事です。

食事のバランスを整える

適度な運動を行う。

そのために
特別なお金をかけなくても
健康のために出来ることがある。

健康診断
検診
予防接種

↓
各自治体で年齢に応じて
費用の助成を行っている。

ガン検診
↓
無料〜１０００円台の
自己負担で受診出来ることもある。

早期発見できれば、
カラダ的にも経済的にも
比較的ダメージが少なくて済む。

なので

健康のためと言って

むやみやたらに健康管理

サプリメントを摂る必要はない。

つまり

費用の全額が自己負担。
健康効果が
十分に検証されていないものもある。

いかがでしょうか？

つまり

外食の機会が多い場合
↓
野菜やきのこ類が不足しがちとなる
↓
ベジブロスという考え方もあります。(・∀・)

これなら

購入した野菜を余らせることなく、
調味料として使える。

カラダ磨きのために
ジムやエステに通わなくとも、
朝のウオーキングも立派な運動。

休日は
自宅でゆっくり自炊することも
ストレス発散となる。

食費を削らずに
健康を維持できる方法はある。

最後まで読んでいただき有難うございました。

健康を維持しながらお金もたまる？！