こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
ウエイト・シュミレーター！
減量作戦

こーんなかんじで
自分の情報を入力すると・・

シュミレーターできるのだ！

太るか！
痩せるか！を決めているのは
結局のところ
摂取カロリーと
消費カロリーのバランス。

データー分析して、
行動計画書を作るのだ！

食事による摂取カロリーが
運動や活動による消費カロリーを
上回るとデブになる！

ウエイト・シュミレーターとは？
予防医学研究者の石川善樹氏らが
作成したプログラム。

これならできそうね！

ウエイト・シュミレーター！減量作戦