こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のテーマ
女性の糖尿病は骨折のリスクが高い！？
エストラゲンの減少で骨がもろくなる。
ほえ〜・・・
女性って閉経すると
病気になりやすくなるんだ！
と
どれだけの人が
気がついているのでしょうか？
単純に更年期症状が嫌だなあ〜
とか
老け込むなあ〜
とかの認識では無いでしょうか。
６５歳以上の老年期の女性は、
骨密度が低下し始めます。
↓
骨粗鬆症にかかる率が高まる。
わたしは寝たきりの原因となる
骨粗鬆症（骨折によって）にはならない！
寝たきりで介護生活になりたくは無い。
そのため意識して生活を過ごしています。
話を進めてまいります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
エストロゲンの減少で骨がもろくなる
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
骨の新陳代謝の際、
骨からカルシウムが
溶け出すのを抑制する。
４０歳頃まで、
骨密度も高く保たれています。
しかしながら
閉経を機にエストロゲンの分泌量が激減
↓
骨密度も急激に低下
↓
骨がもろくなり骨折しやすくなる。
たとえば
咳が続いたら肋骨にヒビが入った、
骨折した！
段差で蹴っつまいたら、
足首を骨折した。
（妹はこれです、４０歳で骨粗鬆症でした）
なので
男性よりも女性の方が
骨粗鬆症になる率が高くなる理由です。
ーーーーーーーーーーーーーー
糖尿病が骨粗鬆症を悪化させる
ーーーーーーーーーーーーーー
健康な女性でも５０〜６０歳代になると、
骨粗鬆症になるくらいですから、
糖尿病の因子が加わると・・・
寝たきり一直線！
恐怖な日常が待っている。
研究報告
↪︎糖尿病の人は
そうでない人と比べて
骨密度の低下が約１０年早く進む。
根拠
↪︎血液中の糖が骨の構造を支えている
”架橋”の部分にたまりやすい。
↓
構造をもろくしてしまう。
骨のしなやかさ（骨質）が低下する。
インスリン不足
インスリンの働きが低下する
↓
骨を作り出す細胞の活性化が弱まる。
↓
骨がつくられにくくなる。
また、尿の中に糖が混ざる
↓
体の中のミネラルが排泄されやすくなる。
それを補うために、
骨に蓄えられているミネラルが
（カルシウム・マグネシウムなど）
使われてしまう。
↓
骨密度が低下する。
しかも、
高齢になるにつれてリスクは高まる。
（転んで大腿骨骨折になると
寝たきり介護状態となる）
健康長寿には程遠い。
糖尿病は予防できる！
なので
予防できることは予防する。
その行動が理想的な生活につながる。
なお日本を含め世界中で行われている
”骨粗鬆症についての治療”
骨粗鬆症の予防に関するレシピについて、
X-POWER四次元肉体進化の中で
話されています。
なので
お金をかけることなく出来ることがある。
正しい知識の元、
視野が広がり（目からウロコ！）
行動することで
”健康長寿”になれる。
でもねえ・・・
色々わかったのだけれども
やる気が出無いのよ〜
更年期真っ只中なのと。
もしかしたら
あなたは、
６０歳を過ぎて増える
女性のうつ病について聞くと、
今の不調の状態から脱却、
対応ができるかもしれません。
次回は、
女性の鬱病について話をします。
楽しみにしていてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
健康情報元（X-POWER四次元肉体進化）
＝＞https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#oTzG3Y