こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のテーマ
いいにおいは健やかな心身から
におい
↪︎命があるものが、発するもの。
つまり
動物や植物、微生物や細菌
代謝活動する限り生じるもの。
なので
生きている証ということです。
ではなぜ好ましくないにおいが？
その代謝活動に異変があれば、
”好ましくないにおい”の可能性。
好ましくないにおいは、
どのようなときに生じやすいのか？
５０歳代になると色々なタイプの
ストレスや月経周期の揺らぎなど、
身体が発するにおいも関与している。
本日”におい”をテーマを話すのか？
きっかけは、
去年の１０月に体の変化があり、
それが”におい”に関することでした。
体の変化とは？
”におい”の刺激によって、
アレルギー反応が出たのです。
もともと、
わたしはアレルギー体質なのですが、
新しい洗濯機を買い替えた際、
プラスティック臭？！に、
皮膚反応や粘膜の過剰反応。
揮発する何らかの化学物質に
露出している皮膚にかゆみや
赤みが生じ始めた！
同時に目が涙目。
かゆみが生じました。
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シックハウス症候群
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（化学物質過敏）
呼ばれる一つとしてです。
↪︎住宅の高気密化などが進む。
↓
建材から発生する化学物質などによる
室内空気汚染によって、生じる症状。
症状：目がチカチカする。
鼻水、のどの乾燥、吐き気、
頭痛、湿疹など・・・
わたしは柔軟剤や防虫剤、消臭剤、
香水など”におい”に反応する傾向が
あったところに、洗濯機を買い替えた。
その揮発物質に症状が出たわけです・・・
厄介なのが、
このシックハウスなどの
化学物質過敏は、
人に与える影響は個人差が大きい。
同じ部屋にいるのに、
まったく影響を受けない人もいる。
ある日突然、今回のように
敏感に反応してしまう人もいる。
前置きが長くなりました。
わたしもあなたも、
息を吸って酸素を取り入れる。
息を吐くときに二酸化炭素を吐き出す。
同様に、
口から食べ物を摂り、
栄養を吸収して、代謝する。
（食べ物を生きてゆくために利用、
残りの不要なものを排泄する）
その過程で”におい”が発生する。
”においのもと”
↪︎皮脂：頭の皮や皮膚を保護している。
汗 ：体温を調節する。
唾液：粘液は粘膜を潤し守っている。
なので
本来の機能を果たしつつ、
酸化
細菌の餌
などになった結果”におい”が生じる。
つまり何が言いたいのか？
においとは生きている証！
なので
”におい”をやみくもに
汚い！ものあつかいする必要はない。
程よく距離を置いて付き合うことが
大事です。
まずは揺らぎの年齢でもあると
あなたへ話しました。
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体の揺らぎと共に、
においも揺れる
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女性は月経周期は、
ライフステージの一生をかけて、
ホルモンは大きく波打つように変動。
たとえば
月経周期
・排卵期や月経前、月経中は口臭が強くなる。
この時期においに対して敏感になる。
↪︎このタイプは内的感覚が優勢な人。
（心理機能で学ぶがここでは端折る）
つまり
五感が（臭覚）自分自身のにおいの変化を
敏感察知した結果
”におっているかも？”
と心配する・・・
更年期
・唾液分泌量が減少して、
口臭がきつくなる。
・汗をかきやすくなる（ホットフラッシュ）
体臭が強くなる。
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ストレスで、
気になるにおいが発生する
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ストレスで特有のにおいが発生する。
最新の研究報告
ストレス臭２０１８年１０月
↪︎資生堂２０年の研究報告
２種類の硫黄化合物であることを判明。
・心理的ストレスを与えた３０〜４０歳代の女性
皮膚が巣を採取。
↓
臭気判定士が調査
↓
共通の硫黄化合物系のにおいがすると確認。
↓
２種の硫黄化合物
・ジメチルトリスルフィド（DMTS）
・アリルメルカプタン（AM）
を主成分である物質。
↪︎STチオジメタン
古い歴史上では?
↪︎ペストの時代１４世紀中頃〜１７世紀
（1347年、コンスタンティノープルから、
地中海各地に広がった。
流行は、 マルセイユ、ヴェネツィアに上陸。
48年にはアヴィニヨン、4月にはフィレンツェ、
11月にロンドン、翌年には北欧からポーランド。
1351年にはロシアに達した。）
ペスト患者のにおい？！
↓
”腐った柔らかいりんご”
のようなにおいがする。
↓
ペストは体臭でうつる！？
と信じられた。
↓
・においの徹底排除。
・治療にあたる医師。
↪︎保護衣と
ハーブを詰め込んだ
くちばし型のマスク装着。
↓
においは避けるべし
という衛生志向から・・・
とか！
マスク装着はこの時代からか！
現代にもどります。
たとえば
糖尿病患者の息や体臭
↪︎アセトン臭という甘酸っぱいにおいがする。
がん探知犬：患者の息や血液、尿のにおいで、
がんを高い確率で嗅ぎ分ける。
つまり
においと体の関係に注目。
これが２０１８年に研究報告に結びつく。
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緊張している人には
特有のにおいがある
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緊張する
↓
交感神経が優位になる。
↓
唾液中のコルチゾール
（ストレスホルモン）が増加する。
↓
硫黄化合物の一種で
特徴的な臭気
（STチオジメタン）が増加。
そういえば、
会議室やピリピリした雰囲気の中
など独特の不愉快な臭い？！
においが残るので、
すぐに換気することがある。
多少は加齢臭もあるかもしれないが・・・
（加齢臭：ノネナール）
このSTチオジメタンは、
運動では発生しない。
短期の心理ストレスにより生じる。
ここまで研究が進んでいます。
においにこだわって
あなたへシェアしているのは、
このにおいを（皮膚ガスで採取したもの）
嗅いだ人：心理指標スコア
・疲労
・混乱が上昇した！
つまり
ストレス臭は、
そのにおいを発する本人と、
それを嗅いだ周囲の人にも、
心理的影響を与える・・・
いかがでしょうか？
若い女性の特有な体臭？！
↪︎甘いピーチや
ココナッツのような
においを特定されている。
が
３０歳代以降減少する。
更年期に入ると、
皮脂腺が酸化しやすい。
↓
皮脂腺と活性酸素により発生する
過酸化脂質と結びつく。
↓
ノネナール（加齢臭）
が強くで始める。
そこでどう対処したらいいのか？
わたしやあなた自身も、
一緒に過ごす大切な人や家族
人間関係の良い環境を・・・
快適な日々人生を過ごすために。
あ・・・
話がかなり長くなっています。
本日はここまでとします。
続きは次回にします。
次回の話を楽しみに待っていてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
わたしの健康情報元
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