本日の話
食べ過ぎモードを切り替えるには
”島豆腐”
年始からの食べ過ぎモードから
なんとか脱出したい！(＾＾ゞ
２月にはバレンタイン。
ついつい友チョコなるものを
いただいたり、試食したり。
ちょびっとの量？！であっても
高カロリーなのだ！
なので
食べ物はカラダを作る。
なので
これを打開する為に取り入れた・・・
”島豆腐”
高タンパク質で低脂肪。
玄米ご飯の代わりに
夕食に食べるようにしています。
色も白いので
見た目的にも違和感がない。
味的にも淡白なので
合わせることができる。
量的にも満足！
徐々に食欲も食べ過ぎモードから
脱出してきています。
最後まで読んでいただき有難うございました。