本日のお話
太らない＆体重が増えないチョコレート
クリスマスシーズンです。
とはいえ仕事が・・・(＾＾ゞ
夜遅い食事や間食は太る元。
しかしながら
食べ損ねたり、
帰宅が遅くなって
お腹空きすぎで寝つきも悪い。
またカラダが寒い！
オーガニックで
人工香料無添加のものを
アメリカからお取り寄せ。
そこで気がついたことがある。
毎朝体重測定は欠かせない。
そう・・
２０時以降に食べている
（帰宅が遅くなった時）
クリスマスバージョンのチョコレート＆
チョコレートチップ
今までの努力は・・・？？(＾＾ゞ
食べても体重が増えない！
もしくは
減ることがある！
こんなことは
高級な？！日本のチョコであっても
ありえないこと。
オーガニックだから？
添加物無添加だから？
カラダは自然なものは
消化するということでしょうね。(＾＾ゞ
食べ物はカラダを作る！
ちょこっとした気づきでした。
カラダに優しい食材を
裏の表示を見て選んで食べよう。
病気にならないための行動は
単純だ！
最後まで読んでいただき有難うございました。