本日のお話
年齢に関係なく鉄不足が増えているって
ホント？
学生は学校検診で見つかる。
若くても高齢者であっても・・・
鉄不足の女性が増えている
↓
女性には月経がある。
それによる鉄の損出割合が大きい。
なので
妊婦や授乳婦は必要な鉄量が増加する。
なので
女性は鉄を多く摂る必要がある。
この鉄は
どのような働きがあるの？
↓
赤血球の成分となるヘモグロビンを
構成している。
↓
肺で取り込んだ酸素を
全身に運ぶ働きをしている。
ミオグロビン
（ヘモグロビンに似たたんぱく質。）
↓
成分として血液中の酸素を
筋肉に取り込んでいる。
なので
鉄が不足した場合
↓
貧血を引き起こす。
↓
カラダがだるくなる
疲れやすくなる。
↓
頭痛
動悸
息切れ
集中力・思考力の低下
このような状態の女性が
年齢を問わずに増加してきた！
診療所では
なぜこんなに？？と思うほど増えた！
薬を飲むと改善するが・・・
ずーと飲むことは・・(＾＾ゞ
まず副作用として
胃が痛くなる、
食欲が落ちる。
ムカムカする・・
便が黒くなる
便秘となる・・
なので
食材で改善。
次回はそのことについて
お話してまいります。
楽しみにしていてください。
最後まで読んでいただき有難うございました。