本日のお話
ダイエットすると
病気になるのを回避できる。
体重が増えることで、
診療所の患者さん
↓
血糖値が上昇する。
ヘモグロビンAICの値が高くなる。
中性脂肪が高くなる。
つまり
体液量が増加する。
↓
余分な脂肪が抹消の血管を圧迫
↓
交感神経が刺激される。
↓
血管が収縮する
↓
血圧が上がりやすくなる。
なので
減量すると
諸々の数値が改善される。
↓
血圧が下がる。
標準範囲内にあっても
太り始めたら要注意！
如何でしょうか？
これからの季節
イベント目白押し！
食べ過ぎる傾向が出てきます。
常に食事量に気をつけて
時には
空腹状態を作ることも大事。
飽食の時代、
お腹空いた〜の感覚を忘れがち。
最後まで読んでいただき有難うございました。