飽きいっぽいんです！なので、ダイエットが続けられない・・・

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
飽きっぽいんです！
なので
ダイエッツとが続けられない・・
でも、ダイエットしたい・・

なるほど

ではこのようにしては如何でしょうか？

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これこれやるではなく、
やったことをリストに書く
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

つまり

自己肯定感を深める。

なにも飽きっぽいのは、
悪いことではない。

『新しい方法ならやれる』
↓
新しい方法をドンドン試みる。

ダイエットが楽しくなる考え方へ
シフトする。

ではどのように取り組むのか？

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やったことリストを書く
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
小さなことでも
”これができた！”
↓
小さな経験の積み重ね
↓
自己肯定感が深める。
↓

ダイエットが楽しくなる！

如何でしょうか？

春です！

楽しみながら体つくりを行いましょう。

最後まで読んでいただき有難うございました。