本日のお話
診療所での一コマ
『食事記録つけているのに、
痩せない！』のウラ。
主治医から血糖値が高いので
減量を言い渡され、
律儀に？！食事記録をとるのだが・・
体重が減らないのだ・・・
その理由とは・・・・！
ま・・そういうことなのです。
血糖値が高く、
太っている人は
是非とも痩せてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
巷では１にち１００gダイエット
なるものが静かに効果を上げている。
痩せたわね！
ちょこまかと日常の中で
動くことで・・・・♪
実際のところ思うに
食事制限で体重が３キロ減った頃に
運動をするとモチベーションが
上がっているのでやる気満々だと思う。
- １週間きっちり食事制限すると
体重は落ちる！
ちょこまか動くことも楽しいよ。
