本日のお話
脳の伝達を速やかにするには・・・？？
ズバリ！
運動すること！
できる時間があればやるけれどもね・・
実は運動することによって
右脳左脳の効率的な
伝達速度を促進するとしたら？
事実か？
ググってみよう！
つまり
思考能力や問題可決能力が向上する
つーてもね！
仕事終了遅いんじゃ！
何もジムに行くことだけが運動ではない！
ウオーキングも運動です。
柔軟体操もです！
運動すればするほどに
脳の機能はよくなるのです。
なので
是非とも
日常の中で体を動かそう！
これならお家でもできる！
ベランダの手すりでもできる。
スクワットもいいのよね♪
ワンコの散歩も運動になるわ！
なーるほどね・・・
うつの治療にも使われているのね。
お家での室内用に使ってもいいよね。
いい汗かいたわ♪
いかがでしょうか？
是非とも
こまめに体を動かしてくださいね？
最近調子いいわ。
最後まで読んでいただき有難うございました。