本日のお話
腸年齢をみよう！
３０歳を過ぎると
筋力は年に１％ずつ衰える。
腸もまた加齢とともに老化する。
不調や病気の引き金となる！
腸内環境を知ることは
健康状態を知ることにつながる。
日本人の健康調査
２０～６０代女性６００人の
腸年齢テスト結果
あれええ～？？？
２０代
＝＞腸年齢：４５・７歳
お母さんと同じ？？？
３０代
＝＞腸年齢：５１・３歳
ええ！！
４０代
＝＞５４・２歳
なにこれ！
つまり
平均２０～２５歳も老化・・・
オー！・・・
＝＞健康状態、体力、気持ち、容姿が若い。
＝＞プロバイオテックスの
摂取量頻度が高い。
＝＞ストレスが少ない。
＝＞肌や脳の衰えを感じることが少ない。
＝＞加齢によって失いものより、
得るものが多いと感じている。
脳の老化も見受けられない
＝＞新しいことが覚えられない
アイデアが浮かばない
簡単な計算ができない。
ダメだ・・・・・！
↓
脳の老化を調べてみた。
↓
体と脳のアンチエイジングに
取り組むことは腸内環境を
整えることが鍵！
なーるほど・・・
腸内環境か！
いかがでしょうか？
次回は腸年齢チェックしてみようね！
楽しみしていてね！
最後まで読んでいただき有難うございます。
余談
食事中は水を一緒に飲むと
胃酸が薄まるので、
胃腸さんの負担が・・・
緑茶
コーヒーをブラックで飲んでます。
なるべく胃腸さんに
負担をかけないように食べてます♪
上手に食べようね！