本日のお話
体幹トレーニングだけでは痩せません！
つまり
体幹トレーニングを行って
脂肪が燃えるかということに対しての答えは
↓
NO!
ちゃいまっせー！
その考え！
どういうことか？
巷で言われていることは？
間違いなのだろうか？
こういうことなのだ！
体幹トレーニング
↓
痩身までの道のりとは。
体幹トレーニングを行う
↓
体が安定する
さっそうと歩ける
カラダの安定性が高まってくるのだ！
なので
↓
動作がラクになる
↓
トレーニングが継続しやすくなる。
長時間行えるようになってくる。
日々の消費エネルギーが増えてくる。
つまり
↓
日常生活での活動量が増える
ドンドン痩せるための行動へと繋がってゆく。
なので
↓
痩せる！
いい感じになってきたわ♪
結論！
体幹トレーニングで出来上がった体
↓
アクティブな日常が出来上がった！
↓
痩身への道へ繋がった！
いかがでしょうか？
誤解は解けましたか？
最後まで読んでいただき有難うございました。