本日のお話
筋トレのメソッド！
ライザップでの体験公開
ズバリいます！
美肌＆美髪効果！
え？
実は筋トレによる効果なのです。
つまりどういうことか？
筋トレによって、
体の中に若返りホルモンと呼ばれる
成長ホルモン
コラーゲン
↓
生成されることによる効果
このコラーゲンは、
髪の毛の艶やハリを
生み出しているのです。
きゃあ～！！素敵！！
何十万もするような、
美容サロンがすすめる
ホルモン注射しなくてもいいのです。
しかも筋トレで
たんぱく質の食生活が、
いい影響を与えているのです。
いかがでしょうか？
まずはお家でも簡単にできる筋トレや
良質のたんぱく質を、
増やしてみてはいかがでしょうか？
運動と食生活を変えるだけで、
美肌＆美髪を,
手に入れることができるのです！
最後まで読んでいただきありがとうございました。