冬うつの特徴である、普段の状態での『過食』『過眠』との見極め方は？

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
冬うつの特徴である、
普段の状態での『過食』『過眠』との
見極め方は？

寒くなるとお布団から出たくなく・・
ついつい眠りが・・

なので


起きてもあくびが止まらない。

 なんとなく
頭がボーとしてすっきりしない。

体調が悪いはずなのに
食欲はガッツリ！

そんなことはないでしょうか？？？

心地悪い感じだるさがある中で、
食欲が続く
↓
２週間続くのであれば
『冬うつ』の起きているサイン！


いかがでしょうか？

最後まで読んでいただきありがとうございます。