本日のお話
冬うつになったら、うつ病になりやすくなるの？
無理をすると長引いて、
なることもある！
うひゃ～～！！
ずばりいます！！
うつ病と冬うつは微妙に症状が異なる。
ほ・・本当に？
しかしながら
なりやすいタイプは共通する。
＝＞まじめ
几帳面
人に気を使う
面倒見が良い
頑張り屋などです。
冬うつ
＝＞日照時間が短くなる、
秋から冬に起こる季節性の症状
いわゆる
冬眠に近い状態
春を迎える頃には回復する。
なので
このことがうつ病とは異なる。
しかしながら
調子が悪いのに頑張りすぎると
症状を長引かせてしまう。
すると
季節を問わず再発してしまう。
あら・・・やだわ・・・
なので
うつ病へとなってしまうことになる。
なので
最初の時は、
自分が『冬うつ』になったとは、
自覚のない人が多い。
なので
翌年も秋から冬にかけて不調を繰り替した場合
＝＞２回目の発症と捉えてください。
うつ病へと移行しないためにも、
秋冬頑張って仕事したり、
人の世話をするのは控えるようにしよう！
なので
しっかりと休養しようね！
いかがでしょうか？
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ほっと一息・・・♪
大切なことです。
余談
にぎらないおにぎりが人気！( ´艸｀)
具材を挟むだけだもんね！