むくみ解消のコツ『ムダな汗をかかずに・・・・』

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
むくみ解消のコツ
『ムダな汗をかかずに・・・』

ではムダな汗とは？？




体の中の水分を出すために
運動を！
↓
汗をかくというのもありますが・・

沢山出そうとするのは
逆効果。

なぜならば

汗は水分調節のために出るのではない。

え～～～！？
違うの？

何のためなの？

体温調節のためです。

汗をかく
↓
水分が蒸発
↓
皮膚から熱を奪う
↓
冷える！

なので

汗をかくときは
体温調節をしているのです。

如何でしょうか？
最後まで読んでいただき有り難う御座いました。