本日のお話
血液ドロドロは、
ストレスやうつ病に関連あるの？
う・・そー！！！！！
昨日もお話ししましたが、
血液中のフィブリノーゲンが高い
↓
血液ドロドロとなる。
研究報告によると・・・
ストレス
うつ病との関連性の報告が続々
つまり
血液中の
フィブリノーゲン高めに関する報告
イギリス
＝＞１６～３４歳
１３３８名のデーター
・心理ストレスが高い人
＝＞ストレスが持続的に高い
↓
動脈硬化がきたしやすい。
↓
高血圧症
心筋梗塞のリスクが高まる。
ええ～！！！！
デンマーク
＝＞７万よる大規模調査
うつ病のリスクに関する調査。
・血液中のフィブリノーゲン値が低い人
対
・血液中のフィブリノーゲン値が高い人
うつ病で入院する人のリスク：１．８倍増加
ではとても高い人では
＝＞うつ病で入院する人のリスク
↓
低い人と比べて３・２倍増加！
う・・・
では解決するになにかあるの？
では、おさらいです。
フィブリノーゲンを
高くする要因は？
・遺伝的要因
・喫煙
・アルコール
・感染症
・メタボリック症候群
・運動
・栄養
この中でダントツの要因
喫煙！
健康一番で
食事の面で解決のコツはあるの？
・地中海式食事が濃度を下げるという
研究報告がある。
つまり
魚の油が濃度を下げる効果
な～～～んだ！
楽チンじゃん♪♪♪
今夜は夏アジを食べよう！
魚の特売日を利用しよう！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。