本日のお話
身体習慣を根づかせるには？
身体習慣とは？
＝＞ダイエット
この習慣を根づかせる期間
約３ヶ月！！
まあ～ながくない？？？
身体のリズムにかかわることは
意外と長期にかかるものです。
やはり・・
難易度が違うのね・・・
楽しては,
出来んということかあ・・・
脳がいつもの通りと認識するまで
必要な期間です。
大きな成果を得るために、
本日も張り切って行動してゆこう！
ちなみに
早起きの習慣化は
かなり継続して出来ています。
平日は４時起床です。
週末は５時～６時くらいには
起きだしますけれどもね。(＾＾ゞ
陽が高くなってくるのも
早くなってきました。
今朝は東京方面
５時１８分くらいに
結構な地震がありました！
余震に気をつけて過ごして下さい。
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。