成功習慣させるには、なにが大事なの? | アンチエイジング世代の習慣

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<健康長寿>
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加齢という生物学的なプロセスに介入しつつ、加齢に伴う動脈硬化
癌のような加齢関連疾患の発症確率を下げれるような健康情報発信して参ります!

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
成功習慣させるには、
なにが一番大事なの?

つまり

どういうことか?

今まで何度もダイエットに挑戦!



なかなか長続きしない・・・



それは
自分の意志が弱いから・・・
そんなふうに、
あきらめてしまう人が多いのでは?

3日坊主

意思や性格のもんだではない!

習慣化する力が不足している


えー!!
僕ちゃんの性格ではないの??

つまり

習慣化する力とは?
=>ダイエット
  勉強
  運動
  片付け
  早寝・早起き
  ↓
  すべてのあらゆる行動を
  当たり前に続けるためのコツ

習慣化する力を身につける

途中で挫折することなく
新しい習慣を手に入れることが出来る!


まあ~!!すんげえ!!!

如何でしょうか?

次回は
そのコツについいてお話しして参ります。

楽しみにして下さい。


最後まで読んでいただき有り難う御座いました。