こんにちは！ゆうすけです(^^)
昨日の記事は読んでくれましたか？
最後にクイズ出しましたけど、
もちろん考えてきてくれましたよね！
もし、まだなら、ここから先はスクロールしないでくださいね(^^)
ちゃんと考えてから読みましょ！
さて、さっくり答え合わせをしちゃいますね！
行動力をつける考え方、それは、
『最初の一歩のハードルを極限まで下げる』ということ
例えば、ダイエットなら
「走るのはキツイから、1日5分でも歩こう」
「ガッツし食事制限はキツイから、いつもより一品だけ減らすようにしよう」
とか
例えば受験勉強なら
「やる気ないから5分だけ英単語見よう」
「ワークは一問でも解けばいいや」
とか
最初はたいしたことをしなくてもいいんです！
まずやることが大事。
昨日も書きましたが、どんな分野のプロだって最初は小さなところからのスタートです。
最初にすごいことをできなくても、全然恥ずかしくなんてないんです。
最初に失敗しても何にも恥ずかしくなんてないんです。
昨日も書きましたが、どんな分野のプロだって最初は小さなところからのスタートです。
最初にすごいことをできなくても、全然恥ずかしくなんてないんです。
最初に失敗しても何にも恥ずかしくなんてないんです。
どんな小さな挑戦でも、結局やらなかったときよりプラスなんですから(^^)
行動力は最初のハードルの決め方で、まったく変わってきます。
ハードルを下げる
↓
簡単そうに思える
↓
行動できる
↓
行動したことで自信がつく
↓
もう少しすごいことに挑戦できる
ハードルを下げる
↓
簡単そうに思える
↓
行動できる
↓
行動したことで自信がつく
↓
もう少しすごいことに挑戦できる
行動できたことによってそれは自信につながっていきます。
自信はさらに大きなハードルを超えるための力になります。
そうやっていろんなことができるようになるんです(^^)
実はこの考え方、二つだけポイントがあります。
一つは「極限まで下げること」
もう一つは「行動した自分を認めてあげること」
「極限まで下げること」というのは、
本当に極限までです。
例えばダイエットなら、
「五分歩くのすらだるい。」→「とりあえず外にでる」
例えば受験勉強なら、
「五分英単語を見るのもつらい。」→「とりあえず勉強机に座る」
このレベルです。
一つは「極限まで下げること」
もう一つは「行動した自分を認めてあげること」
「極限まで下げること」というのは、
本当に極限までです。
例えばダイエットなら、
「五分歩くのすらだるい。」→「とりあえず外にでる」
例えば受験勉強なら、
「五分英単語を見るのもつらい。」→「とりあえず勉強机に座る」
このレベルです。
基準としては、五分以内にすぐ実行できるレベル
「いや、バカにすんなよ？」ってくらいのレベルから始めることです。
もちろんその水準は人によって違いますから、自分にとって最低レベルのことでいいので行動しましょう
そして次に「行動した自分を認めてあげ」ましょう！
「いやこんなこと誰でもできるし、行動したうちに入らない。。」
とか思うな！！
だってさっきまでのあなたはそれすらしていなかったんだぞ！
一歩進んだんです。一ミリでも前進できたんです。
世の中には、あなたが「誰でもできる」と思ったそれすらできない人が多いんです。
あなたはそれをできたんです
ちゃんと認めましょう。
「こんなこと誰でもできる」
そんな考えは、傲慢な考えです。
完璧主義で、傲慢な人の考え方。
そういう考え方はもうやめにしましょう。
この二つのポイントを抑えると
ハードルを下げる
↓
簡単そうに思える
↓
行動できる
↓
行動したことで自信がつく
↓
もう少しすごいことに挑戦できる
というサイクルがくるくる回り出します(^^)
このサイクルが回っている人は、どんな大きな目標でも挑戦できます。
そういう人たちが、「行動力がある」と言われているんです。
どんどんハードルを下げましょ！
どんどん自信をつけましょ！
そうしていけば、コミュ障なんてすぐ治っちゃいます(^^)
てか、そもそもこのブログにたどり着いて
ここまで読んでいるって時点で
あなたはコミュ障を治すために行動している
んですからね？
ただコミュ障であることを嘆いているだけの人よりかは、
１００倍行動力ありますよ(^^)
だからもっと自信持ってくださいね！！
ってわけでまたねー！
のし
P.S.
ツイッターやってます！
→ ＠kyusuke2015
フォロー大歓迎！リプライくだされば確実にフォロバします(^^)
フォローしてねー！
「いや、バカにすんなよ？」ってくらいのレベルから始めることです。
もちろんその水準は人によって違いますから、自分にとって最低レベルのことでいいので行動しましょう
そして次に「行動した自分を認めてあげ」ましょう！
「いやこんなこと誰でもできるし、行動したうちに入らない。。」
とか思うな！！
だってさっきまでのあなたはそれすらしていなかったんだぞ！
一歩進んだんです。一ミリでも前進できたんです。
世の中には、あなたが「誰でもできる」と思ったそれすらできない人が多いんです。
あなたはそれをできたんです
ちゃんと認めましょう。
「こんなこと誰でもできる」
そんな考えは、傲慢な考えです。
完璧主義で、傲慢な人の考え方。
そういう考え方はもうやめにしましょう。
この二つのポイントを抑えると
ハードルを下げる
↓
簡単そうに思える
↓
行動できる
↓
行動したことで自信がつく
↓
もう少しすごいことに挑戦できる
というサイクルがくるくる回り出します(^^)
このサイクルが回っている人は、どんな大きな目標でも挑戦できます。
そういう人たちが、「行動力がある」と言われているんです。
どんどんハードルを下げましょ！
どんどん自信をつけましょ！
そうしていけば、コミュ障なんてすぐ治っちゃいます(^^)
てか、そもそもこのブログにたどり着いて
ここまで読んでいるって時点で
あなたはコミュ障を治すために行動している
んですからね？
ただコミュ障であることを嘆いているだけの人よりかは、
１００倍行動力ありますよ(^^)
だからもっと自信持ってくださいね！！
ってわけでまたねー！
のし
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