こんにちは。
ボイストレーニングでは、体も動かしながら声を出すことで様々な練習ができます。
下半身は体を支えるための筋力アップを、上半身はリラックスした状態をつくるためにストレッチを行うと良いです。
歌う時に体に力が入ってしまって、上手く歌えない…という方は多いと思います。
今回はそれを解消するために体を伸ばしてみましょう！
まず、足は肩幅ほどに開いて立ちます。
体重は右足に乗せながら、
右腕を耳の横から外側に向かって斜め上に伸ばします。
手の指先まで真っ直ぐ、腕は倒れないようにして
体の横を気持ち良く伸ばしましょう。
次は左側でも同様のストレッチを行ってみましょう♪
注意したいのは、首を引っ張り上げようとしないこと。
伸ばす側に少し傾けると楽になります。
歌の練習の中では、高音が出てくる所でこの伸ばしをしながら歌ってみると、
声が出やすくなりますよ☆☆☆
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