朝ラン起伏走90分(09/08)

昨日のメニューが起伏走90分だったけど夫が仕事の日なので朝ランで90分は難しいので10時から奥卯辰山健民公園に行って走り出したら

暑くて

足が重いし身体もだるくて走れないので

ここは無理せず明日頑張った方がいいんじゃないかと思って中断

今朝は5時前に目が覚めたので

お茶飲んでアミノバイタル飲んでご近所坂道コーススタート

涼しかったので350mlのペットボトルに麦茶を入れて持って半分も飲まないで終了

今日は気持ちよく走れました