昨日は6時スタートで120分ジョグしたけど暑さのせいか足が重くてペースをあげられず
せっかく仲間と走る予定だったのについていけなくてぼっちラン
今日のメニューは卯辰山で坂道ジョグとダッシュ
予想最高気温は35度で曇り時々晴れなので
インナーに昨日届いたメガアイスクールウェアを着て走った。
できるだけ身につけるものは少ない方が好きやけど、陽射しがキツすぎるので仕方なくです
紫外線対策と
汗をかくと汗で体を冷やしてくれるのでタンクトップで走るさよりも快適だった気がする
昨日の疲れは残ってなく
久しぶりに気持ちよく走れました
90分走った後に坂道ダッシュ8本
きつかったけど
無事にミッション完了
なんとか走りきれたけど